現(xiàn)在老齡化趨勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)重，所以老年人的健康問(wèn)題，是我們每個(gè)人都需要關(guān)注的問(wèn)題，而老人心腦血管疾病是比較常見(jiàn)的。那么哪些信號(hào)表示動(dòng)脈硬化了？佰佰安全網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)與之相關(guān)的老人疾病安全小知識(shí)。

哪里的動(dòng)脈硬化最危險(xiǎn)呢？

人體有三處最危險(xiǎn)的動(dòng)脈硬化區(qū)，即心臟動(dòng)脈硬化、腦組織的動(dòng)脈硬化和頸動(dòng)脈硬化。心臟動(dòng)脈硬化誘發(fā)心肌梗死，腦動(dòng)脈硬化可誘發(fā)腦溢血，頸動(dòng)脈硬化則會(huì)造成腦組織缺血、缺氧，使人頭暈?zāi)垦?，思維能力下降，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腦萎縮、偏癱、失明等癥。

什么原因?qū)е聞?dòng)脈硬化？

1、高脂血癥

血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊，造成動(dòng)脈硬化狹窄。

2、糖尿病

糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)（稱做脂蛋白）會(huì)產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。

3、抽煙

香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí)，抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。

4、缺少運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過(guò)剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得動(dòng)脈粥狀硬化。

5、肥胖

肥胖或體重過(guò)重的人，心臟負(fù)荷加重，血脂不正常的機(jī)率也較高，因而增加動(dòng)脈粥狀硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖易促發(fā)高血壓、糖尿病、高脂血癥。

6、壓力過(guò)大

人會(huì)因?yàn)閴毫Χ黾幽I上腺素的分泌，于是引起血壓升高、心跳加快，傷害動(dòng)脈血管內(nèi)壁。

7、家族史

指的是基因上的因素，使某些人早期就發(fā)生動(dòng)脈硬化疾病，其原因仍未明確，有的是嚴(yán)重高膽固醇血癥，迭積在血液中，進(jìn)而促發(fā)動(dòng)脈硬化發(fā)生。有的是早發(fā)性高血壓，或是容易發(fā)生血栓等。

動(dòng)脈硬化有哪些早期信號(hào)？

動(dòng)脈硬化為體力與腦力的衰退，并可出現(xiàn)胸悶、心悸及心前區(qū)悶痛，頭痛頭暈，記憶力減退。早期的動(dòng)脈硬化病患者，大多數(shù)幾乎都沒(méi)有任何臨床癥狀，都處在隱匿狀態(tài)下潛伏發(fā)展。中期的動(dòng)脈硬化病患者，大多數(shù)都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢(mèng)等臨床癥狀，不同的患者會(huì)有不同的癥狀。

7個(gè)信號(hào)暗示動(dòng)脈硬化了！

①經(jīng)常感到疲勞、四肢乏力。

②血脂測(cè)定發(fā)現(xiàn)膽固醇、甘油三酯升高。

③經(jīng)常感到頭昏、腦脹、記憶力下降。

④出現(xiàn)不明原因的耳鳴、耳聾、眩暈等。

⑤時(shí)有心慌、胸悶、憋氣、心口痛，此時(shí)，不僅可能已經(jīng)患了動(dòng)脈硬化。而且還要想到可能是冠心病、心絞痛發(fā)作。

⑥不明原因的腿疼，走路時(shí)或夜間小腿容易抽筋。

⑦下肢稍涼或輕度麻木，活動(dòng)后易感疲乏。

動(dòng)脈硬化患者如何飲食軟化血管？

對(duì)于引起動(dòng)脈硬化閉塞癥的原因，主要是高脂肪、高熱量、高糖和高鹽飲食，是主要發(fā)病因素。一般認(rèn)為動(dòng)脈硬化閉塞癥的發(fā)生與飲食中所含的飽和脂肪酸（主要為動(dòng)物脂肪和肉類）的多少有關(guān)。

1、低鹽低脂飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病均可帶來(lái)不利的影響。宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。

2、多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。

3、最好多食用植物蛋白（如豆制品）及復(fù)合碳水化合物（如淀粉等），少吃單純碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。

4、多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無(wú)機(jī)鹽的良好來(lái)源，在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。

5、常吃紅辣椒、牛奶和魚(yú)對(duì)動(dòng)脈硬化閉塞癥也是有好處的。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚(yú)?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它能有效地降低人體內(nèi)膽固醇。

6、牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富。

7、魚(yú)內(nèi)含有魚(yú)肝油具有降低膽固醇的作用。但服用藥物期間最好不要吃辣椒。

佰佰安全網(wǎng)提醒:動(dòng)脈硬化這類對(duì)人體健康傷害極大的疾病，最好的治療辦法就是早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，因?yàn)橐坏﹪?yán)重就會(huì)是全身動(dòng)脈硬化，早期癥狀多不為人們重視，不及時(shí)采取治療措施，對(duì)疾病的治療也帶來(lái)一定的困難。