靜脈血栓雖然是我們生活中較為常見的一種疾病，但是該病治療也比較困難。因此，生活中應(yīng)該做好預(yù)防靜脈血栓的工作。那么老年人如何預(yù)防靜脈血栓呢？佰佰安全網(wǎng)為您介紹一下相關(guān)的老人疾病安全小知識。

什么是靜脈血栓？

靜脈血栓顧名思義，是血液在靜脈管腔內(nèi)凝固形成的血塊，是血管外科常見的疾病。小的靜脈血栓可沒有任何臨床癥狀，或僅引起小腿輕微的酸脹不適；長段廣泛的靜脈血栓可堵塞主干，引起下肢明顯的腫脹，嚴(yán)重者可引起股青腫、股白腫甚至壞死。如血栓隨血流進(jìn)入心臟或肺動脈，可堵塞心臟或肺動脈，嚴(yán)重者可導(dǎo)致猝死，即使經(jīng)過搶救，也可能留下肺動脈高壓等后遺癥，經(jīng)常發(fā)作胸悶、氣喘等不適，嚴(yán)重影響工作及生活。

老年人患靜脈血栓原因

靜脈血栓栓塞性疾病可發(fā)生在任何年齡，但以老年人的發(fā)病率為最高，其主要原因有以下幾個(gè)方面：

血管壁的損傷：隨著年齡的增加，老年人的血管出現(xiàn)不同程度的粥樣硬化和血管內(nèi)皮的損害，促進(jìn)了血栓形成。

血小板的改變：老年人血小板的聚集性隨年齡的增長而增高，因此，老人比年輕人更易于引起血栓形成。

血液黏度增高：老年人隨著年齡的增長血液黏度也隨之增加，易形成血栓。

凝血功能的改變：老年人在不同程度上存在著凝血功能亢進(jìn)，凝血因子增多，故容易產(chǎn)生血栓。

哪些癥狀表示老人患靜脈血栓了？

早期：靜脈血栓在早期可無癥狀或癥狀不明顯。患者最常見的表現(xiàn)是一側(cè)肢體突然腫脹，先出現(xiàn)小腿腫，再累及大腿。腫脹大多在起病后第2、3天最重，之后逐漸消退。消退時(shí)先表現(xiàn)為組織張力減弱，再表現(xiàn)為患肢周徑逐步縮小。但恢復(fù)不到正常狀態(tài)?；贾弁?，站立和運(yùn)動時(shí)加重。皮膚泛紅，患肢表面溫度較健肢偏高?；颊哂袎和锤小?

中期：患肢疼痛加重，患者走一段路就得休息一會，休息時(shí)疼痛減輕，再走患肢又感覺疼痛，即間接性跛行?；颊呱晕⒆鳇c(diǎn)體力活，就感覺疲勞?；贾つw發(fā)亮，伴有水皰或血皰，皮膚呈現(xiàn)紫青色，即所謂的股青腫。另外隨著病情的加重，伴有動脈痙攣，下肢動脈搏動減弱或消失。

晚期：患肢肢體日漸消瘦，趾甲畸形增厚，肢體出現(xiàn)異樣感覺，如：燒灼、針刺、麻木，患者全身反應(yīng)強(qiáng)烈，伴有高燒、神萎、從指端到小腿出現(xiàn)組織壞死，惡臭流膿形成經(jīng)久不愈的潰瘍。

老年人靜脈血栓注意什么？

1、治療中：一般可行溫水浴，適當(dāng)活動，輕輕按摩促進(jìn)側(cè)支血液循環(huán)發(fā)展。持續(xù)使用彈力繃帶或彈力襪，但松緊要適度，避免動脈循環(huán)受阻。夜間睡眠時(shí)下肢需抬高15°～30°，避免長時(shí)間站立或久坐。腓腸肌痙攣時(shí)可使用消炎劑、利尿劑。靜脈血栓癥的中醫(yī)治療有一定療效。對靜脈炎療效尤為顯著。中醫(yī)認(rèn)為該病屬“溫?zé)嶙铚?jīng)絡(luò)，氣血凝滯不通”，治療以清熱、燥濕、活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)、佐以益氣溫陽或養(yǎng)陰扶正?？捎盟拿钣掳矞虮孀C施治，淺靜脈炎局部可外敷活血化瘀、消炎止痛的外用中藥如意金黃散等。

2、治療后：一般預(yù)后良好，少數(shù)可發(fā)生致命性肺梗死或慢性靜脈功能不全。中央型較周圍型更易發(fā)生肺梗死。易患因素持續(xù)存在者易發(fā)生血栓擴(kuò)展，隨時(shí)發(fā)生肺梗死的危險(xiǎn)性達(dá)40%～60%。周圍型靜脈血栓一般不會發(fā)生自發(fā)性溶解，但損害靜脈瓣，較易發(fā)生慢性靜脈功能不全。

這里需要提醒的是，癌癥并發(fā)靜脈血栓癥的概率是4%到20%，這個(gè)概率是非常高的。因此，在確診是患癌癥后，需要及時(shí)的做好靜脈血栓癥的預(yù)防。如果不知道如何預(yù)防，還需要實(shí)現(xiàn)向醫(yī)生做好咨詢，以免患病。對于已經(jīng)并發(fā)了靜脈血栓癥的患者來說，在接受專業(yè)的同時(shí)，不可忽視飲食和運(yùn)動的調(diào)理。

老年人如何預(yù)防靜脈血栓？

老年靜脈血栓患者并發(fā)肺栓塞的幾率較高，且肺栓塞的病死率也明顯高于中青年患者，因此，老年人是防治血栓栓塞性疾病的重點(diǎn)。

避免久坐不動久坐不動如長時(shí)間伏案工作，長時(shí)間飛行或坐車，長時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、打麻將等，都極易導(dǎo)致靜脈血栓形成。人類直立行走，下肢靜脈血液要克服重力的作用進(jìn)入心臟，主要依靠下肢肌肉的收縮擠壓靜脈管腔內(nèi)血液回流入心臟，如果長時(shí)間坐著不動，下肢肌肉處于松弛狀態(tài)，無法擠壓下肢靜脈，導(dǎo)致下肢靜脈內(nèi)血液淤滯，易發(fā)生凝血因子、血小板聚集，誘發(fā)靜脈血栓形成。日常生活中久站、久坐后容易腳腫，就是靜脈血液淤滯的表現(xiàn)。因此靜坐狀態(tài)下，應(yīng)該每隔1-2小時(shí)起身活動下肢，并多進(jìn)行足背伸屈活動，促進(jìn)靜脈血液回流預(yù)防血栓形成。

戒煙煙草燃燒時(shí)會產(chǎn)生多種有害物質(zhì)，特別是尼古丁和一氧化碳，這些有害物質(zhì)通過肺部進(jìn)入血液，可引起血管痙攣，損害血管內(nèi)皮，使血管內(nèi)皮出現(xiàn)裂隙，這樣血液中的血小板、白細(xì)胞、血脂等成分有機(jī)會進(jìn)入血管內(nèi)膜下，導(dǎo)致血栓形成。 吸煙有害身體健康，戒煙可減少靜脈血栓的發(fā)生。

慎用激素類藥物雌激素、孕激素這類藥物會引起體內(nèi)促凝因子的增加，抗凝因子的減少及凝血系統(tǒng)活性升高，導(dǎo)致血液高凝狀態(tài)；同時(shí)此類藥物會刺激血管內(nèi)皮，使血管內(nèi)皮損傷，誘發(fā)血管內(nèi)血栓形成，使靜脈血栓發(fā)生的危險(xiǎn)性增加4-10倍。尤其是去氧孕烯、諾孕酯、孕二烯酮等避孕藥，可能會使凝血因子FV Leiden突變，使靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)提高30-50倍。因此生活中不濫用此類藥物，如需使用此類藥物，需在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。

避免超負(fù)荷運(yùn)動下肢靜脈包括深靜脈、淺靜脈，以及深、淺靜脈之間的交通靜脈和下肢肌肉間靜脈，共同形成一個(gè)復(fù)雜的下肢靜脈網(wǎng)，超負(fù)荷運(yùn)動容易導(dǎo)致下肢肌肉及靜脈血管網(wǎng)的損傷，損傷的血管內(nèi)皮可聚集血小板、凝血因子等促凝物質(zhì)，誘導(dǎo)形成血栓。而一處損傷靜脈管腔形成的血栓，如果沒有經(jīng)過正規(guī)治療，血栓有可能蔓延至整個(gè)靜脈網(wǎng)。因此運(yùn)動量要根據(jù)自身的狀況來定，運(yùn)動前要進(jìn)行充分的熱身。

合理飲食日常生活要均衡飲食，葷素搭配，多吃青菜、木耳、豆類等食物。要避免暴食，特別是自助餐，“扶墻進(jìn)、扶墻出”，“把本吃回來”都是錯(cuò)誤的飲食觀念，高脂高蛋白飲食容易導(dǎo)致血液粘稠，誘發(fā)血栓形成。天氣炎熱時(shí)，要注意多補(bǔ)充水分，避免機(jī)體失水導(dǎo)致血液粘稠。

以上全面的介紹了老年人靜脈血栓的原因主要與老年人年齡的增長血粘度升高形成血栓有關(guān)系，當(dāng)老年人出現(xiàn)靜脈血栓的危害大，因此老年人注意盡早的預(yù)防靜脈血栓。