現(xiàn)代生活中，許多人由于工作和生活的關(guān)系而患上腎結(jié)石，不良的生活習(xí)慣最容易導(dǎo)致腎結(jié)石的產(chǎn)生，腎結(jié)石可引起腎絞痛、尿路梗阻等，讓患者苦不堪言，那么什么原因?qū)е履I結(jié)石？怎樣能更好的預(yù)防腎結(jié)石呢？佰佰安全網(wǎng)來為您介紹一下相關(guān)的老人疾病安全小知識。

什么是腎結(jié)石？

腎結(jié)石為泌尿系統(tǒng)常見病，多發(fā)病，男性發(fā)病多于女性，多發(fā)生于青壯年，左右側(cè)的發(fā)病率無明顯差異。40%～75%的腎結(jié)石患者有不同程度的腰痛。結(jié)石較大，移動度很小，表現(xiàn)為腰部酸脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。較小結(jié)石引發(fā)的絞痛，常驟然發(fā)生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發(fā)性。

什么原因?qū)е履I結(jié)石？

腎結(jié)石不是短期形成的，體內(nèi)有石頭狀物質(zhì)產(chǎn)生，需要一個長期積累的過程。

1、草酸積存過多，體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。

2、嘌呤代謝失常。嘌呤進入體內(nèi)后，尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。沉積而形成尿結(jié)石。

3、蛋白質(zhì)過量。經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，腎結(jié)石的幾率增高。

4、鈣代謝失常、尿中鈣濃度過高。

5、另外，飲用不潔水也會導(dǎo)致結(jié)石，因為腎臟是過濾血液的濾網(wǎng)，從身體各部位回來的血液，混合著各種廢物，經(jīng)過腎臟過濾后，廢物和水一起過濾下來，由尿道排出體外，常常因為水中含有雜質(zhì)在體內(nèi)沉淀形成結(jié)石。

哪些癥狀代表自己患腎結(jié)石？

腎結(jié)石的癥狀取決于結(jié)石的大小、形狀、所在部位和有無感染、梗阻等并發(fā)癥。腎結(jié)石的患者大多沒有癥狀，除非腎結(jié)石從腎臟掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞。常見的癥狀有腰腹部絞痛、惡心、嘔吐、煩躁不安、腹脹、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出現(xiàn)畏寒發(fā)熱等現(xiàn)象。急性腎絞痛常使患者疼痛難忍。

1、表面光滑的小結(jié)石，能隨尿液排出而不引起明顯癥狀，固定在腎盂、下腎盞內(nèi)又無感染的結(jié)石也可以無任何癥狀。即使較大的鹿角結(jié)石，若未引起腎盞、腎盂梗阻或感染，也可長期無明顯癥狀，或僅有輕度腎區(qū)不適或酸脹感。

2、脹痛或鈍痛。主要是由于較大結(jié)石在腎盂或腎盞內(nèi)壓迫、摩擦或引起積水所致。

3、向下腹部、大腿內(nèi)側(cè)、外陰部放射，可伴有排尿困難、惡心嘔吐、大汗淋漓等。

4、血尿常伴隨疼痛出現(xiàn)。有時候患者無疼痛感，只有血尿或者血量極微，肉眼看不出來。體檢時大多包含尿液檢查，并且用顯微鏡檢查尿液離心后的沉渣，如果看到紅細胞數(shù)目過多就表示有血尿，有時正是腎結(jié)石的早期征兆。

5、在疼痛和血尿發(fā)作時，可有沙?；蛐〗Y(jié)石隨尿排出。結(jié)石通過尿道時有尿流堵塞及尿道內(nèi)刺痛感，結(jié)石排出后尿流立即恢復(fù)通暢，患者頓感輕松舒適。

6、合并感染時可出現(xiàn)膿尿，急性發(fā)作時可有畏寒、發(fā)熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。

7、一側(cè)腎結(jié)石引起梗阻，可引起該側(cè)腎積水和進行性腎功能減退；雙側(cè)腎結(jié)石或孤立腎結(jié)石引起梗阻，可發(fā)展為腎功能不全。

8、雙側(cè)腎結(jié)石引起兩側(cè)尿路梗阻、孤立腎或唯一有功能的腎結(jié)石梗阻可發(fā)生尿閉，一側(cè)腎結(jié)石梗阻，對側(cè)可發(fā)生反射性尿閉。

9、結(jié)石梗阻引起嚴重腎積水時，可在腰部或上腹部捫及包塊。

腎結(jié)石不能吃什么

腎結(jié)石患者在飲食上有諸多的禁忌的，有一些食物是絕對不能吃的，一旦吃了后果是很嚴重的，而作為腎結(jié)石患者對于不能吃的食物一定要了解，這樣才可以做好預(yù)防工作。

一、草酸食物

專家提醒患者，在平時生活中應(yīng)該盡量的少吃些含有草酸的食物，否則的話就會導(dǎo)致腎臟負擔加重同樣嚴重的影響到腎結(jié)石的治療以及恢復(fù)。尤其是一些癥狀比較嚴重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此來有效的控制病情。生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對于腎結(jié)石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。

除此之外患者在平時生活中還要特別的注意一點，那就是盡量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會導(dǎo)致腎結(jié)石的病情加重。

二、禁忌的水果

水果是很多人在平時生活中都非常喜歡吃的食物，經(jīng)常食用水果不但可以幫助我們有效的補充大量的水分，同時其中所含有的維生素、無機鹽、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)對我們?nèi)梭w而言也非常的有益。這些營養(yǎng)物質(zhì)可幫助我們有效的增強抗病能力，從而起到預(yù)防疾病的作用。但是患有腎結(jié)石的患者要注意，并不是所有的水果都適合食用的，比如一些含有草酸的水果就不能吃，比如像葡萄、無花果干、核果等。

除此之外一些酸性的水果也不能食用，比如像蘋果、柑橘等。而對于一些癥狀比較輕的患者，這類水果雖然可以食用但必須要注意適量，否則的話同樣不利于病情的控制以及恢復(fù)。

三、忌飲料

患有腎結(jié)石的患者在平時生活中需要忌口的食物有很多，除了以上這些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在飲料方面也有諸多方面的禁忌。專家提醒，患有腎結(jié)石的患者應(yīng)該少吃些含鈣量高的食物，比如像豆制品、動物骨頭等，以免增加腎臟的負擔從而不利于病情的恢復(fù)。除此之外一些含鈣量高的飲品也應(yīng)該適量少喝，比如像牛奶、豆?jié){等，這類飲品中不僅含鈣量高而且還有大量的蛋白質(zhì)，都是不利于患者健康的。

除此之外患者在平時生活中還要注意盡量的少喝酒，過量的飲酒容易誘發(fā)腎結(jié)石。而且喝酒在干擾體內(nèi)一系列代謝，干擾內(nèi)環(huán)境酸堿度后增加結(jié)石的發(fā)病機會。因此，酒精也是腎結(jié)石不能吃的食物之一。

四、忌葷食

腎結(jié)石在患病治療期間還應(yīng)該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質(zhì)同樣不利于患者的健康。除此之外還應(yīng)該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動物內(nèi)臟更要注意少吃，以免導(dǎo)致腎臟的負擔加重。

面對腎結(jié)石不能吃的食物有哪些這個問題，以上這些食物都是必須要禁止食用的，尤其是一些動物肉類以及動物內(nèi)臟等食物，更要注意少吃。

如何預(yù)防腎結(jié)石？

針對腎結(jié)石來說，其實預(yù)防腎結(jié)石一點都不神秘，只要我們稍加注意，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，就能預(yù)防患上腎結(jié)石，建議大家注意以下幾點：

不要小看你的汗水。桑拿、瑜伽和劇烈運動可能對你的健康有好處，但也可能會導(dǎo)致腎結(jié)石。因為這些運動都會使人體出汗而失去水分，從而產(chǎn)生更少的尿液，出汗越多，尿液就越少，這很容易使一些礦物質(zhì)在腎臟和泌尿道積累而形成結(jié)石。所以，避免腎結(jié)石的最好措施就是多喝水以增加尿量，尤其是在運動大量出汗后要保持充足的水分。

在飲食方面，一個常見的誤解是：勿吃富含草酸鹽和鈣的食物，可降低形成草酸鈣腎結(jié)石的可能性，雖然理論上這可能是真實的，但這種做法從整體的健康角度還不是特別理智的。正確的做法是：在飲食中只要不將富含鈣和草酸的食物一起食用即可，因為大約60%的腎結(jié)石屬于草酸鈣的結(jié)石，兩者不一同食用就會在形成結(jié)石之前，被胃和腸道消化掉了。

喝檸檬汁預(yù)防腎結(jié)石：檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，平時經(jīng)常飲用檸檬水或在水中加入檸檬，都會有利于在尿液中產(chǎn)生檸檬酸鹽，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體，也就是腎結(jié)石。此外，當人體內(nèi)結(jié)石達到一定程度，結(jié)石通過窄小的尿道時就會發(fā)生疼痛，喝檸檬水還能緩解排尿時的疼痛。建議可以將將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣可更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。但是，胃酸過多者、胃潰瘍者，及患有其他胃腸道疾病的人，最好不要飲用檸檬水。

除了草酸鈣結(jié)石，腎結(jié)石的另一種常見的類型是尿酸結(jié)石。為了防止尿酸結(jié)石，應(yīng)減少高嘌呤食物，如紅肉，動物內(nèi)臟，貝類，并遵守飲食中包含蔬菜、水果、全谷類和低脂乳制品健康的飲食原則。限制含糖食品和飲料，特別是那些含有高果糖玉米糖漿。限酒，因為它可以增加血液中的尿酸水平，多吃水果和蔬菜有助于降低尿的酸度，這將有助于減少結(jié)石形成的機會。

以上為大家介紹的是腎結(jié)石的額成因以及如何預(yù)防腎結(jié)石，希望可以為大家?guī)韼椭?。生活中，我們需要做好腎結(jié)石的預(yù)防工作，避免患上此病。同時注意自己的尿液情況，因為尿液越濃，患腎結(jié)石的危險越大。