運(yùn)動難免會發(fā)生意外，造成身體一些部位損傷，雖說有時(shí)發(fā)生損傷不要緊，但我們必須知道發(fā)生意外了該怎樣及時(shí)恰當(dāng)?shù)奶幚?，下面佰佰安全網(wǎng)來說發(fā)生頸椎扭傷該如何處理的意外傷害急救小知識。

什么是頸椎扭傷？

頸部扭傷，一般叫落枕。由于風(fēng)寒侵襲項(xiàng)背，血凝氣滯，經(jīng)絡(luò)不舒;或睡覺時(shí)頸部位置不當(dāng);或頭部猛力扭轉(zhuǎn)等原因引起的頸部一側(cè)疼痛的，叫頸扭傷。在日常生活中，人們有時(shí)一覺醒來，感到頸部牽痛不適，頭向痛側(cè)偏斜，不能隨意活動。這就是落枕一種常見的軟組織損傷，臨床上稱頸部扭傷。頸部和關(guān)節(jié)、腰部一樣，是容易扭傷的部位。

造成頸椎扭傷的原因有哪些？

發(fā)生鈕傷的原因，常常是由于頸部位置不正或受風(fēng)寒侵襲。例如，突然搬舉重物、做滾團(tuán)動作時(shí)頭部位置不正、睡眠時(shí)枕頭過高、熟睡時(shí)頭頸部過度斜置或肩頸裸露受涼、乘車時(shí)坐在窗口迎風(fēng)斜視車外景色以及在涼風(fēng)中長距離乘坐敞篷汽車等等，都是引起頸部扭傷最常見的原因。

頸椎扭傷的癥狀表現(xiàn)有哪些？

頸部扭傷后，輕的感到頸部牽痛，頭不能自如活動。重的局部有輕微腫脹，疼痛壓痛明顯，可伴有頭昏、精神不好、食欲減退、煩躁不安等全身不適癥狀。由于扭傷部位的肌肉不同，疼痛牽引的部位也不同。胸鋇乳突肌扭傷時(shí)，可引起胸骨旁牽引痛;頸長后肌扭傷時(shí)，可弓引起脊背部牽引痛;斜方肌扭傷時(shí)，可引起肩部牽引痛，部活動明顯受到限制，影響工作和睡眠、飲食等日常生活。 頸部扭傷是軟組織損傷中較輕的一種損傷，病程較短，一般3～6天便可自行恢復(fù)治療原則是舒筋、止痛、解痙攣。

頸椎發(fā)生扭傷該如何處理？

1、如在運(yùn)動過程中導(dǎo)致了急性頸椎扭傷，應(yīng)立即停止運(yùn)動，以免加重?fù)p傷。傷后即刻至24小時(shí)內(nèi)，在痛處敷冷毛巾，保持30分鐘，切忌熱敷、按摩、推拿或用活血類藥。

2、24小時(shí)后采用推拿舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。還可配合使用外敷止痛藥，如扶他林乳膠劑，快速作用在局部，緩解患處疼痛。

如果脖子扭的不是很嚴(yán)重，可以用手輕輕的按摩按摩，改善脖子處的血液循環(huán)，能緩解脖子疼的癥狀。

3、如果脖子疼的厲害，無法轉(zhuǎn)頭了，就要用支架或護(hù)頸枕撐一撐，以免脖子受到二次損傷?？刹捎冕樉?、內(nèi)服藥物進(jìn)行治療。

4、針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。

5、口服去痛片1片，有臨時(shí)止痛之效。

6、改變睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高低，自己扭動脖子。

7、如為頸椎病引起，在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法。

頸椎扭傷后急救注意事項(xiàng)

第一、有人在關(guān)節(jié)扭傷后，馬上用很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處。殊不知，剛剛扭傷的關(guān)節(jié)內(nèi)的許多毛細(xì)血管正在出血，此刻用熱水浸泡、白酒揉搓扭傷處，不但不能止血，反而會使血液循環(huán)加快，結(jié)果是毛細(xì)血管出血越多，扭傷處關(guān)節(jié)內(nèi)淤血越多，腫脹越甚，對扭傷關(guān)節(jié)的恢復(fù)越不利。

第二、扭傷后又一個(gè)常見的錯(cuò)誤做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患處，一是為了止痛，二是認(rèn)為揉搓可以活血祛瘀，理筋通絡(luò)，加快扭傷的恢復(fù)。豈不知，過分用力揉搓患處，會使肌肉間的組織液滲出增多，使扭傷的關(guān)節(jié)更加腫脹疼痛，反而加重了扭傷的癥狀。

上面我介紹了幾種可以處理急性頸椎扭傷的方法，一般情況下是可以幫助你緩解這個(gè)急性頸椎扭傷的疼痛和病情的，但是如果情況太嚴(yán)重，這些方法都沒有辦法幫助你的時(shí)候，你最好還是去醫(yī)院，找相關(guān)的有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生去看看，這個(gè)急性頸椎扭傷如果不及時(shí)治療好的話，后果還是挺嚴(yán)重的。