辛苦的準(zhǔn)媽媽們，經(jīng)常一起床就流鼻血，結(jié)果是一頓擔(dān)心焦慮。其實(shí)流鼻血倒不是什么可怕的事情，但孕婦鼻子出血正常嗎？流鼻血怎么辦呢？佰佰安全網(wǎng)接下來介紹一下這方面的孕婦保健小知識(shí)。

孕婦鼻子出血正常嗎？

孕婦鼻出血，是一種生活中較為常見正常的情況。孕婦鼻出血常見的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管區(qū)，臨床上稱尼氏區(qū)，此區(qū)血管豐富，位置表淺。孕期由于體內(nèi)雌激素水平升高的影響，尼氏區(qū)黏膜腫脹，血管擴(kuò)張充血更易發(fā)生鼻出血。一般孕期偶爾少量鼻腔出血，不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重影響，經(jīng)過情緒穩(wěn)定，局部壓迫或刺激血管收縮，常常在幾分鐘后出血會(huì)自行停止，不必服藥或打針治療。

引發(fā)孕婦鼻子出血的原因

引起孕婦鼻出血常見的原因是鼻中隔偏曲、空氣干燥，局部刺激與外傷等。

孕婦體內(nèi)會(huì)分泌出大量的孕激素使得血管擴(kuò)張充血。同時(shí)，孕婦的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以容易破裂引起鼻出血。尤其是當(dāng)孕婦經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕時(shí)，就更可能容易引起鼻出血。此外，孕婦有鼻息肉、血液病、凝血功能障礙、急性呼吸道感染等疾病，鼻出血現(xiàn)象會(huì)經(jīng)常產(chǎn)生。

孕婦鼻子出血怎么辦？

如果孕婦只是偶爾一次鼻子出血，用不著過分緊張，可以參照以下的步驟進(jìn)行止血。

1、可把出血側(cè)的鼻翼向鼻中隔壓緊或塞入一小團(tuán)潔凈的干棉花壓迫止血。

2、如果是雙側(cè)鼻出血，可用拇指和食指捏緊兩側(cè)鼻翼部以壓迫出血區(qū)，再在額部敷上冷毛巾，促使局部血管收縮止血。

3、用冷水洗臉特別是鼻部，也可以使鼻部血管遇冷收縮，達(dá)到止血的目的。

如果上述辦法仍不能止血，就請(qǐng)醫(yī)生處理。鼻出血時(shí)要冷靜處理，因?yàn)榫o張、慌亂會(huì)使血壓增高而加劇出血。血液如果流到口咽部，一定要吐出來，不可咽下去。

孕婦該如何預(yù)防流鼻血呢?

01、孕期多喝水，避免上火或者鼻腔太干燥。

02、少做挖鼻孔動(dòng)作，避免因損傷鼻黏膜血管而出血。

03、合理飲食，盡量少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜有營(yíng)養(yǎng)的食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血情況的發(fā)生。

04、天氣干燥時(shí)，注意增加室內(nèi)空氣的濕度，如使用加濕器。當(dāng)鼻er腔過于干燥時(shí)，里面的毛細(xì)血管就會(huì)破裂，導(dǎo)致流血。

05、遠(yuǎn)離刺激性物品，準(zhǔn)媽媽不僅要戒煙，還要盡量遠(yuǎn)離有煙味的場(chǎng)所。如果準(zhǔn)媽媽吸入了刺激性的氣味，會(huì)使鼻腔受到刺激，從而容易發(fā)生流鼻血的現(xiàn)象。

06、按摩鼻部。特別是在寒冷的冬季，可以每天用手輕輕地按摩鼻部1～2次，促進(jìn)局部血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，增強(qiáng)抗寒、抗刺激的能力。

07、補(bǔ)充維生素C。膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素C是形成膠原蛋白所必須的物質(zhì)，上呼吸道組織里的膠原蛋白，幫助粘液附著于適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，使鼻竇及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一層濕潤(rùn)的保護(hù)膜。

08、補(bǔ)充維生素K。維生素K是正常凝血作用所必需的，其來源有苜蓿、海帶及所有深綠色菜類。

孕婦流鼻血吃什么好 ？

準(zhǔn)媽媽要注意飲食結(jié)構(gòu)，多喝水，少吃辛辣的食物，多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等，蘋果、芒果、桃子等水果，以及豆類、蛋類、乳制品等食物，以鞏固血管壁，增強(qiáng)血管的彈性，防止破裂出血的情況發(fā)生。補(bǔ)充維生素K，維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

另外，值得提醒的是，準(zhǔn)媽媽要小心服用阿司匹林 ，阿司匹林會(huì)干擾血液凝結(jié)。假使你容易流鼻血，非必要時(shí)，盡量少用阿司匹林。

以上就是關(guān)于孕婦流鼻血的介紹，孕媽如果出現(xiàn)流鼻血的情況，先止血，然后在尋找原因，從根本上解決流鼻血的問題，如果不放心可到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定是否還有其他因素導(dǎo)致流鼻血。