強(qiáng)迫癥應(yīng)該說是廣泛的存在于我們的生活中，只是每個人的癥狀輕重不一樣，有的患者的癥狀對生活有影響，而有的患者則與平時無異。那么如若是女性患了強(qiáng)迫癥怎么辦呢？有關(guān)這方面的女性心理安全小知識一起來了解下吧！

什么是強(qiáng)迫癥？

強(qiáng)迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。患者雖體驗(yàn)到這些想法或沖動是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。

女性患強(qiáng)迫癥的原因是什么？

首先，引起強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)往往是和個人的性格因素存在很大的因素的，人的性格是很奇怪的，有的時候會突然的傻笑、會突然的傷感起來;所以說性格是引起我們出現(xiàn)這疾病的重要因素;有的女孩子是屬于比較細(xì)心的、節(jié)儉、謹(jǐn)慎、過分注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美;

其次、精神上受到嚴(yán)重的打擊是非常容易引起各種各樣的精神疾病的，也包括強(qiáng)迫癥。如患者遇到一些很傷感的事情、壓力過大、承受不了，那么時間久了患者如是還沒有接受下來的;有些患者是為了不讓身邊的人擔(dān)心而會強(qiáng)迫的微笑、強(qiáng)迫自己去接受，心理壓抑過大也是會引起到強(qiáng)迫癥的;

再次，研究發(fā)現(xiàn)遺傳因素也是誘發(fā)女性強(qiáng)迫癥的重要因素，雖然還未證實(shí)強(qiáng)迫癥是遺傳病，但在臨床患者的近親中的同病率比一般居民高很多，血緣越親近患病率越高。

女性患強(qiáng)迫癥的癥狀有哪些？

1.強(qiáng)迫聯(lián)想：有強(qiáng)迫觀念的患者常不停地想象自身會出現(xiàn)一系列不幸事件，如出車禍、被他人傷害、出現(xiàn)重大疾病等，并引起明顯的緊張情緒及恐懼?；颊唠m然知道不可能發(fā)生，還是忍不住的想象，大腦活動不受自己的 控制。

2.強(qiáng)迫回憶：有強(qiáng)迫觀念的患者會在某一時刻不停的回憶過去，回憶一些無關(guān)緊要的任何事，并且反復(fù)。如回憶某天早晨所做的事、和某人聊天的內(nèi)容等。

3.強(qiáng)迫疑慮：有強(qiáng)迫觀念的患者會出現(xiàn)反復(fù)考慮或懷疑自身行動是否正確，并因此產(chǎn)生不必要的疑慮及反復(fù)檢查行為。如出門后疑慮門窗是否關(guān)好，而反復(fù)數(shù)次回家進(jìn)行檢查，以減輕內(nèi)心焦慮不安。

4.強(qiáng)迫性窮思竭慮：有強(qiáng)迫觀念的患者對某種自然現(xiàn)象或日常生活中的某件事情進(jìn)行反復(fù)思考，且思考內(nèi)容常超過自身能力?；颊邔Υ诵袨槊髦翢o意義且無法自控，如反復(fù)思考為什么會下雨、這所房子為什么朝南而不朝北等。

5.強(qiáng)迫對立思維：強(qiáng)迫觀念的患者腦子常反復(fù)出現(xiàn)兩種對立的詞語或概念，且兩者呈相繼出現(xiàn)狀態(tài)，而引起糾結(jié)苦惱及緊張。如腦子出現(xiàn)支持這個詞語時，便會立即想起反對。

女性強(qiáng)迫癥的危害有哪些?

一、影響夫妻之間的感情：女性的強(qiáng)迫癥患者在做事方面上一定會和男性不同，而強(qiáng)迫癥的人都會有自我為主導(dǎo)的意識，一定要聽她們的安排，因?yàn)椴宦爮呐缘陌才?，女性們的陪?qiáng)迫意識就會作祟，心里感到非常的不舒服，那么如果男性的性格是善解人意的，就會聽從女性們安排，什么事情都沒有;但如果男性的性格是大男子主義，那么就糟糕了，就會和女性們吵架，這就會影響到了夫妻之間的感情。

二、影響工作以及同事之間的感情：強(qiáng)迫癥的人在做事是十全十美的，如果碰到了強(qiáng)迫癥的女上司，那么我們就遭殃了，如果工作中的一些數(shù)據(jù)、表格不規(guī)范，我們就會重新做，而重做了幾次都不會得到她們的要求，可見強(qiáng)迫癥不僅影響自己，同時也影響著同事之間的感情，那么工作的效果提不上來，導(dǎo)致同事之間都會有埋怨，那么感情就破裂了。

三、影響孩子的健康：如果是懷孕期間的女性們患有強(qiáng)迫癥，對下一代的影響很大，因?yàn)閺?qiáng)迫癥會影響孕婦的性格，從而間接的影響孩子在腹中的健康成長，而強(qiáng)迫癥女性對食物是有挑剔的，而恰巧這種食物是有利于胎兒健康成長的，但是強(qiáng)迫癥的人就想吃看到這種食物以及不愿服用這種食物，這就會不利于胎兒們的成長;如果是有孩子的女性，在生活中都會強(qiáng)迫自己的孩子做一些不愿意做的事情，因?yàn)樽鳛槟赣H，孩子是一定要聽母親話的，在家庭里，男方都是去工作，女性生完孩子要在家里照顧孩子，教育孩子，所以教育都在于女性們身上，而強(qiáng)迫癥對孩子們的教育非常的不好，會影響到孩子身心的成長，還會導(dǎo)致孩子的性格改變，不利于長大后的發(fā)展。

女性患強(qiáng)迫癥怎么辦？

強(qiáng)迫癥很多時候?qū)嶋H上是我們不良個性和思維方式而導(dǎo)致產(chǎn)生的。比如性格內(nèi)向、敏感、好面子、做事謹(jǐn)慎、完美主義等。這樣一來，一旦在生活中有小的過失或心理波動（不好的感覺）就會引起聯(lián)想，以至無力抵抗這種感覺。

在日常生活中多多提醒自己注意以下幾點(diǎn)：1、強(qiáng)調(diào)正面觀點(diǎn)，減輕負(fù)面看法。

2、有最大的潛力取得成功，但別讓您成為自己最壞的敵人。

3、若完美型的人不把那么多時間花在計劃上，就不會迫使我們毫無準(zhǔn)備地行事，事后又要花功夫去補(bǔ)救。

4、世事難以盡善盡美，放松些。

要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認(rèn)真的做事方法，不要過于認(rèn)死理、鉆牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。

不做完美主義者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，對自己來說就是最好的。應(yīng)承認(rèn)和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學(xué)習(xí)也不應(yīng)太苛刻，追求極端完美只能適得其反。

有時候遇到明明知道不會發(fā)生的事，還總要去擔(dān)心，還要不停的想這種情況的時候，要注意不要把自己陷進(jìn)去，多找點(diǎn)兒自己喜歡的事情來做，全身心地投入在自己最喜歡的事情之上時，莫名其妙、煩躁不安的心理自然就會從您的身上悄無聲息的溜走，如參加文體活動、寫作、畫畫、制作工藝品等。

加班不要太多。加班太多，工作壓力太大也是強(qiáng)迫癥的誘因哦，記得學(xué)會放松。

如果以上方法都不能幫您擺脫困擾，及時找心理醫(yī)生尋求幫助并進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委熌軌驇椭旎謴?fù)。

女性如何避免強(qiáng)迫癥？

1、注意個性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過多，過于刻板的要求，對于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應(yīng)注意。

2、參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

3、采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅持練習(xí)，必然有益。

4、注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。

以上就是關(guān)于女性得了強(qiáng)迫癥怎么辦的介紹了，另外佰佰安全網(wǎng)提醒大家需要注意的是此類疾病的護(hù)理其實(shí)很關(guān)鍵，首先是心情要保持愉悅，樂觀的心態(tài)看待此病，適當(dāng)鍛煉身體，相信可以有效緩解此病的發(fā)生。同時，我們每一個人也都應(yīng)該養(yǎng)成合理健康規(guī)律的生活習(xí)慣，保持身體健康。