冠心病是一種最常見的心臟病，尤其是老年人，冠心病的突發(fā)嚴(yán)重時會導(dǎo)致休克，或突發(fā)死亡，可能會危及老人的生命，因此老年人預(yù)防冠心病尤為重要。那到底該如何預(yù)防？下面佰佰安全網(wǎng)就來給您介紹下相關(guān)的老人安全小知識。

什么是冠心病？

冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病，常常被稱為“冠心病”。但是冠心病的范圍可能更廣泛，還包括炎癥、栓塞等導(dǎo)致管腔狹窄或閉塞。

世界衛(wèi)生組織將冠心病分為5大類：無癥狀心肌缺血（隱匿性冠心?。⑿慕g痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心臟?。┖外?種臨床類型。臨床中常常分為穩(wěn)定性冠心病和急性冠狀動脈綜合征。

為什么老年人會得冠心病？

冠心病的危險因素包括可改變的危險因素和不可改變的危險因素。了解并干預(yù)危險因素有助于冠心病的防治。

可改變的危險因素有：高血壓，血脂異常（總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低）、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式包括吸煙、不合理膳食（高脂肪、高膽固醇、高熱量等）、缺少體力活動、過量飲酒，以及社會心理因素。不可改變的危險因素有：性別、年齡、家族史。此外，與感染有關(guān)，如巨細(xì)胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。

冠心病的發(fā)作常常與季節(jié)變化、情緒激動、體力活動增加、飽食、大量吸煙和飲酒等有關(guān)。

什么樣老人容易得冠心??？

1．缺乏運動者：如果從事經(jīng)常坐著不動的工作，患冠狀動脈病的可能性就比從事包括體力勞動在內(nèi)的工作者要大。缺少運動心臟不強壯者得心臟病發(fā)作的機會比健康者高出兩倍。

2．長期大量吸煙者：吸煙是發(fā)生冠心病最重要的危險因素之一。吸煙老年人患冠心病的可能性比不吸煙者至少大2倍，且與每日吸煙支數(shù)成正比。在三十五到四十五歲的年齡層中，吸煙者死于冠狀動脈病的人數(shù)，是不吸煙者死于冠狀動脈病人數(shù)的5倍以上。香煙可損壞動脈，加速動脈粥樣硬化的形成并使心臟缺氧。

3.飲食不當(dāng)者：飲食與冠心病發(fā)病密切相關(guān)，常進(jìn)較高熱量的飲食、較多的動物脂肪及膽固醇者易患本病。同時食量多的人也易患本病。

4．患有高血壓和/或糖尿病者：有高血壓和/或糖尿病者發(fā)生冠心病的危險性將顯著增加。據(jù)統(tǒng)計，男性糖尿病患者患冠狀動脈病的機率，是其他男性的2倍，女性糖尿病患者罹患冠狀動脈病的機率，則是其他婦女的5倍。有高血壓即表示心臟負(fù)擔(dān)加重，意味著心臟需加倍工作，同時，高血壓本身對血管內(nèi)膜有損害作用，血壓升高是冠心病的獨立危險因素。高血壓病患者患本病者是血壓正常者的４倍。

5．高血脂者：由于遺傳因素，或脂肪攝入過多，或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇增高與本病密切相關(guān)，而高密度脂蛋白的降低易患本病。血膽固醇量每100毫升最好低于200毫克（5.2mmol/L）。含量越高，危險性就越高。

6．體重超重者：肥胖者患冠心病的可能性就比體重正常的人要大。體重超重多過20%的人心臟病發(fā)作的可能性比體重健康的人高三倍。

老年人冠心病癥狀

(1)疲乏

不明原因的疲乏、無力，不想動或嗜睡。

(2)氣短

感到空氣不夠用或呼吸困難，這種氣短有活動時加重，休息時減輕，平臥時加重，坐位時減輕的特點。

(3)胸悶、胸痛

中老年人，出現(xiàn)不明原因的胸悶、胸痛，心窩部或心腹部不適，要注意除外冠心病心絞痛。

一般冠心病引起的胸悶、胸痛在心前區(qū)、胸骨后，可以向在肩、下頜、左手臂及背部放射;疼痛的性質(zhì)可以是悶痛、壓痛及刀割樣疼痛，疼痛時往往不敢動，嚴(yán)重時可以伴有出汗;疼痛一般持續(xù)數(shù)秒鐘，

舌下含化硝酸甘油往往可以緩解。如疼痛仍不緩解，且持續(xù)劇烈，應(yīng)想到或夾層動脈瘤的可能性。

(4)暈厥

冠心病心律紊亂，心率過快，過慢，傳導(dǎo)阻滯，心臟停搏等均可使心排血量減低。由于大腦對缺氧十分敏感，大腦供血不足，輕者感頭昏，重者可出現(xiàn)眩暈甚至?xí)炟省?

(5)咳嗽、咯痰

冠心病心功能不全時，由于肺部充血，可以出現(xiàn)咳嗽、咯痰。痰量一般不多，嚴(yán)重時可有粉紅色泡沫痰。

老年人患冠心病怎么辦？

首先在發(fā)現(xiàn)患者患上了老年人冠心病的時候，如果發(fā)現(xiàn)的比較及時的話，我們就可以選擇藥物治療。因為有些時候老年人做手術(shù)的風(fēng)險太高了，術(shù)后的恢復(fù)也很慢，所以如果不是非常嚴(yán)重的話，老年人冠心病的治療可以直接就選擇用藥物來進(jìn)行。

但是要是老年人冠心病的程度比較嚴(yán)重了，那么也就沒有辦法了。這個時候用藥物來治療的話已經(jīng)是不可能痊愈的了，藥物只能起到一種抑制的作用，是不能消除已經(jīng)存在的疾病，所以老年人冠心病的治療就還是得要靠手術(shù)。當(dāng)然了這個手術(shù)要是成功的話是可以很大程度的緩解患者的一些癥狀，對于心臟的一些功能也是可以得到一些改善作用的。

老年人患上冠心病后該注意什么？

患有冠心病的人，在情緒激動、過度勞累的時候，都有可能會誘發(fā)冠心病的發(fā)作，而且冠心病發(fā)作時，如果救治不及時，有可能會危及到患者的生命的，所以患者在平時生活中應(yīng)該多加注意。

1、在針對那些老年人到了冠心病在我們給老年人護(hù)理的時候難免出現(xiàn)生活上的影響，我們可以在飲食上合理飲食，一定不可以偏食，每次吃飯的時候，一定不要吃得太飽，如果可以的話，可以多吃一些蔬菜，吃一些水果。這樣也可以很好地控制冠心病的復(fù)發(fā)！

2、另外就是針對那些了年紀(jì)以后得冠心病特別是一些平時脾氣不好的人更加容易導(dǎo)致冠心病，我們在生活上一定要有規(guī)律，避免過度緊張；每天晚上保持足夠的睡眠，保持情緒穩(wěn)定?？梢缘脑挘鲆恍┻m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動，增強體質(zhì)。增加免疫力，一定不可以吸煙喝酒！

3、還有就是那些冠心病的人在平時也哭準(zhǔn)備一些心臟方面的藥來調(diào)理下，我們可以帶著一些地高辛片來刺激心臟的功能，或者是一些速效救心丸，多少很好的

老人怎樣預(yù)防冠心病？

1、提供可觀的維他命。維他命C可以增進(jìn)膽固醇生成膽酸，以致于有降低血膽固醇作用；還可以改善冠狀循環(huán)，保護(hù)血管壁。尼克酸可以擴張末梢血管，防止血栓形成；還能夠降低血中甘油三酯的水平。維他命E具有抗氧化作用，可以阻止不飽和脂肪酸過氧化，保護(hù)心肌并且改善心肌缺氧，預(yù)防血栓發(fā)生。

2、控制脂肪攝入的質(zhì)和量。很多研究表明，長時間食用大量脂肪是導(dǎo)致動物動脈硬化的主要因素。并且還證明脂肪的質(zhì)對血脂的影響更大，飽和脂肪酸可以升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則可以降低血膽固醇，通常認(rèn)為飲食里多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比（P∶S∶M）以1∶1∶1為好。飲食膽固醇含量對身體內(nèi)脂質(zhì)代謝會造成一定影響，要適當(dāng)加以控制。

3、適當(dāng)增多膳食纖維攝入。膳食纖維可以吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，并且能夠增進(jìn)膽酸從糞便里排出，減少膽固醇的身體內(nèi)生成，所以可以降低血膽固醇。所以在防治冠心病的飲食里，應(yīng)有充足的膳食纖維。

4、控制食糖攝入。碳水化合物是機體熱能的主要來源，碳水化合物攝入太多（在我國人民飲食結(jié)構(gòu)里就是主食量太多），可引起熱量入超，在身體內(nèi)同樣可以轉(zhuǎn)化生成脂肪，導(dǎo)致肥胖，并且使血脂升高。經(jīng)研究表明，在碳水化合物里升高血脂的功效，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，特別是控制食糖攝入量，通常以不超過總熱量的10%為好。

5、保證必須的無機鹽和微元素供給。碘可以抑制膽固醇被腸道吸收，降低膽固醇在血管壁上的沉著，所以可以減緩或者阻止動脈粥樣硬化的發(fā)展，經(jīng)常食海帶、紫菜等含碘可觀的海產(chǎn)品，能夠降低冠心病發(fā)病率。飲食里鈣、鉀、鈉、鎂、銅、鉻等也同冠心病發(fā)病有關(guān)。

6、少量多餐，切忌暴飲暴食，晚飯也不宜吃得過飽，要不然易引發(fā)急性心肌梗塞。

以上關(guān)于中老年人如何預(yù)防冠心病的簡單介紹，不知道廣大朋友了解了多少，小編希望大家有不懂的地方，可以繼續(xù)訪問我們網(wǎng)站相關(guān)的內(nèi)容。希望對您有所幫助！