不少產(chǎn)后媽媽經(jīng)常出現(xiàn)惡心想吐的情況，這讓媽媽非?；炭?，那么產(chǎn)后吃飯惡心怎么回事呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

大家都知道，惡心想吐是懷孕初期的一個(gè)很明顯的癥狀，所以若是產(chǎn)后媽媽突然出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，一定要第一時(shí)間排除是否懷孕了。

許多媽媽因?yàn)椴溉槠谟幸欢螘r(shí)間不來月經(jīng)就沒有做避孕措施，而其實(shí)哺乳期來月經(jīng)的時(shí)間不確定，如果媽媽疏忽了時(shí)間很有可能因沒有做避孕措施而再次懷上孕。

產(chǎn)后媽媽懷孕是很危險(xiǎn)的，不僅會(huì)造成奶水不足或直接斷奶，而且剛剛生育完，媽媽的子宮還沒有恢復(fù)好，這時(shí)懷孕對媽媽身體傷害很大，所以哺乳期媽媽一定要注意避孕。排除了懷孕了，還有以下幾點(diǎn)：

供血不足

女性剛剛生產(chǎn)完是急需補(bǔ)血的，如果媽媽供血不足，患有貧血或低血壓，那么哺乳期媽媽就會(huì)出現(xiàn)惡心想吐的癥狀。

而且媽媽分泌的乳汁跟自身血液是離不開的，媽媽在哺乳期要一直為寶寶提供乳汁，所以各個(gè)方面都需要大量的血液，一旦血液供應(yīng)不足，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心想吐的現(xiàn)象。

一般媽媽剛剛哺乳時(shí)，寶寶吃的乳汁較濃，惡心想吐的現(xiàn)象會(huì)比較嚴(yán)重，等寶寶慢慢長大了，吃的乳汁也沒那么濃了，惡心的情況也會(huì)變好。

腸胃病

如果哺乳期媽媽患有腸胃病，比如胃炎、腸炎、急性胃炎、急性腸胃炎等。這些腸胃病的一個(gè)癥狀就是惡心想吐，如果哺乳期媽媽因想進(jìn)補(bǔ)而沒有掌握好度，海吃海喝，或是吃了不衛(wèi)生的食物，或是腹部著涼了，這都會(huì)導(dǎo)致患上腸胃病。

胃炎通常以不潔飲食引起，表現(xiàn)急性腹痛、惡心、嘔吐等，常合并急性腸炎。若只表現(xiàn)惡心、嘔吐、上腹痛則為急性胃炎，若伴腹瀉則為急性胃腸炎。

所以哺乳期媽媽必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，做到飲食營養(yǎng)均衡且有規(guī)律。

飲食太油膩或進(jìn)補(bǔ)單一

哺乳期媽媽若是飲食餐餐大魚大肉過于油膩，或是進(jìn)補(bǔ)太多，會(huì)造成營養(yǎng)過剩，要知道蔬菜水果也是必不可少的，媽媽進(jìn)食應(yīng)需滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。

如果媽媽飲食進(jìn)補(bǔ)太過單一，比如只是過量進(jìn)食高蛋白質(zhì)的食物，長時(shí)間下來，這樣反會(huì)導(dǎo)致媽媽有反胃惡心想吐的癥狀，所以飲食多樣化是非常重要的。

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責(zé)任編輯:王小麗