通常來講，寶寶6個月左右母乳的喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足身體的需要了，這個時候就要開始添加輔食了，但生活中很多年輕的母親都掌握了添加輔食的方法，但對于輔食中調(diào)味料的添加卻把握不好，何時加、加多少、油、鹽、醬、醋是否樣樣加?這些問題都擺在了年輕媽媽們的面前。那么寶寶輔食放什么調(diào)料好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的嬰幼兒食品小知識。

專家稱寶寶輔食中盡量不要放過多調(diào)味品。

在家庭制作寶寶食品時，不宜添加鹽、香精、防腐劑和過量的糖，以天然口味為宜。不放或少放調(diào)料，特別是添加輔食的初期，原則上不放調(diào)味品。那些口味或香味很濃的市售成品輔食，倒是有可能添加了調(diào)味品或香精，反而不能給寶寶吃。雖然有些食品的天然口味很淡，但對寶寶來說卻很可口，寶寶的味覺、嗅覺發(fā)育還不完全，不能用成人的口味來衡量。而且，經(jīng)常吃口味重的食物會使寶寶養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣，影響身體健康。罐裝食品因為含有大量的鹽與糖，因此不能用來作為寶寶食品。

寶寶輔食調(diào)料如何添加：

鹽：中國營養(yǎng)學(xué)會對6個月以內(nèi)的寶寶，鈉的推薦量是200毫克，換算成鹽是 0.5克。一般輔食中原材料就含有少量鹽分，所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽。在10個月后再開始添加每天不超過2克的鹽。

糖：糖吃多了會損害寶寶的牙齒，還會降低寶寶對甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厭食、挑食。但是甜味卻是寶寶最最喜愛的一種味道。所以年輕的媽媽們就要控制寶寶的食糖量，每天總量不多于半勺糖。

食用油：寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油，比如橄欖油。它不會對寶寶身體產(chǎn)生副作用，還易被寶寶吸收。寶寶6個月左右添加輔食時，每天可以用少量，2-3滴即可。

醬油：醬油的添加最好在1歲以后，不要過早地添入輔食中，每次使用也僅限于1-2滴，在初期食用時應(yīng)仔細(xì)觀察寶寶，防治出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

醋：對于醋一類的調(diào)味品最好在寶寶2歲以后，味覺逐漸發(fā)育完成后使用，過早使用會降低寶寶對味覺的敏感，造成味覺遲鈍。 (本報記者 王禹哲)

以上就是我們今天分享的關(guān)于“寶寶輔食放什么調(diào)料”的話題，想要了解嬰兒添加輔食順序是怎樣的相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗