有些人認(rèn)為，水果是涼性食物，吃后會(huì)著涼落下月子病。但是有選擇地食用水果，不僅不會(huì)使產(chǎn)婦著涼，反而有益于產(chǎn)后身體恢復(fù)。那么產(chǎn)婦坐月子吃香蕉好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識(shí)。

產(chǎn)后是可以吃香蕉的，產(chǎn)后食用適量的香蕉可以讓人心情舒暢，減輕孕婦疼痛，緩解孕婦便秘。但是，香蕉性寒，每天不可以多吃，每天一根尚可。

產(chǎn)后吃香蕉對(duì)產(chǎn)婦的好處可以吃香蕉的。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦產(chǎn)后常常臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易發(fā)生便秘，再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉，能有效的防止產(chǎn)后便秘喝產(chǎn)后貧血。

產(chǎn)后吃香蕉對(duì)嬰兒的好處產(chǎn)婦多吃香蕉在預(yù)防產(chǎn)后貧血的同時(shí)，鐵元素也會(huì)隨著乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，適量的鐵元素對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定的幫助和作用。

產(chǎn)后吃香蕉注意什么香蕉雖然有潤腸通便的作用，但是也不能過量食用。香蕉味甘、性寒，對(duì)于脾胃虛寒的孕婦則不要食用，其它孕婦也不可多食，最好在食用前用熱水浸燙或者做其它溫?zé)岬南憬恫推贰?

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