滑板項目可謂是極限運動歷史的鼻祖，許多的極限運動項目均由滑板項目延伸而來。那么，scooter滑板車怎么轉彎你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的極限運動安全小知識吧。

1.上下滑板:站法有兩種,一種是左腳在前,腳尖向右,也叫正向站法;另一種是右腳在前,腳尖向左,也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服,也可以換個方向,采用第二種站法。

各位,現(xiàn)在你可以拿塊滑板,或索性想象自己腳下有著一塊神奇的滑板,哈哈!

(1)準備:兩腳立地,滑板平放于腳前的地上。上板:先把一只腳放在滑板的前端,另一只腳仍踩在地上。

(2)身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡。

(3)踩地腳輕輕蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,這時,整個身體和滑板就開始向前滑動。

下滑板時:

(1)當滑板沒有完全停下來,還在向前滑行時,將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。

(2)后腳落地后,重心隨即轉移到后腳,然后抬起前腳,讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時,你就應該試著讓前后腳位置換一下,熟悉反向滑行的姿勢。

2、慣性滑行:滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然后把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重復動作。如此反復練習,再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止,要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。

3、障礙滑:障礙滑技巧中,速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時,速度比較快,要學會采用雙腳保持在滑板上,轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度:一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面,利用彈性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且腳下靈活,就是掌握好障礙滑的技術了。

4、下坡滑:盡量選一條長一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸較遠的緩沖段,這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在于控制,速度是其次的。先要學會穩(wěn)滑,當在下坡滑中,將雙腳放在滑板的兩端,遇到轉彎或是需要做越嶺動作時,要將雙腳移至滑板中央,面部和身體應該朝向正前方,身子蹲伏下來,大腿靠近前胸,兩手伸出。

5、轉圈技巧:滑手將滑板向前推,然后站上去,兩腳跨立,左腳可以靈活移動。將重量壓于板尾,使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時,身體向順時針方向轉動;前輪著地時,滑板向右偏轉。將這一系列動作連貫起來,不斷練習。

6、下坎技巧:靠近街坎時,將重心移到后腳。在板端越過坎沿兒時,將前輪抬起。保持這一姿勢,稍向下蹲,準備著地。

7、上坎技巧:靠近街坎時,滑手將重心移到后腳,在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從后腳移到前腳。將滑板前端按到臺階上,以使板尾也上臺階。

8、反轉技巧:向前滑板,使其達到適當速度,將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳,即左腳,使板尾翹起,同時順時針旋轉180度(向后或向外轉)。如果動作正確,完成后滑板倒轉過來,右腳成為支撐腳。

9、360度旋轉技巧:滑手在滑行中通過輕微的推轉以找到平衡,可以來回擺動,也可繞圈。盡量使滑板保持水平。準備好后,逆時針擺動手臂。同時保持平衡,還可向左做最后一次推轉。重心落在右腳,向右擺動手臂,并帶動整個身體旋轉。轉動時以后輪為軸。盡量使后輪保持水平。不要將板前端抬的過高。實際上,無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾,并加大旋轉,前端自然會抬起,并且高度剛好。

10、單輪旋轉技巧:滑手駕駛滑行到適當?shù)乃俣?翹起滑板前端,用后輪做360度的旋轉。要掌握好身體平衡,盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端,保持住平衡的支點,使人和滑板一起旋轉。然后后腳踩滑板的一邊,用手去抓滑板,使后輪的一個輪子離地,起碼要轉兩圈以上。

最后需要提醒大家的一點是,在開始你的基礎訓練之前,你必須為自己準備一雙靠譜的滑板鞋,這樣才能既保證你的安全,又讓你的訓練得以順利進行。

滑板愛好者要掌握參加滑板運動時該注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護自己的健康。

責任編輯:張小付