兒童游泳初學(xué)者每次練習(xí)游泳時間不要太長，建議每堂課以1小時或70分鐘較恰當(dāng)，這樣小朋友比較不累，也較能專心學(xué)習(xí)，那兒童在游泳時該注意什么呢？為防止緊張抽筋,下水前的準備活動應(yīng)當(dāng)充分,考慮孩子身體狀況,如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時,不要下水游泳。游泳前,家長先在孩子四肢撩些水,做好充分的活動,慢慢入水,以適應(yīng)水溫,同時刻意控制自己的呼吸；游泳時,如孩子出現(xiàn)胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。腹部疼痛時,應(yīng)讓孩子立即上岸,最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖，下面來了解一下兒童游泳的最佳時間是什么時候吧？

一、兒童游泳的最佳時間上午十點，下午四點。

專家意見： 1、孩子游泳一般選在夏季，其他季節(jié)游泳容易著涼，所以可以選擇室內(nèi)游泳，選擇室內(nèi)溫度合適并且水溫合適的游泳館。 2、孩子游泳一般選擇在室內(nèi)，室內(nèi)溫度要求一般是：夏季20至23度，冬季25至28度。游泳池水溫要求一般是：夏季35至38度，冬季40至43度。 3、孩子身體狀況好的，可以隔一天游一次，若是身體較弱，一周游一次即可。 4、孩子每次游泳時間應(yīng)控制在15分鐘以內(nèi)，游的時間太長或太頻繁會讓孩子太累，影響孩子身心發(fā)育。

二、兒童游泳的最佳年齡 4至8歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡，攝氏30度的水溫最適合初學(xué)者。

原因： 孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。當(dāng)然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學(xué)游泳。而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會。而且在學(xué)習(xí)時間上也較有保證。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，兒童游泳的最佳時間大家都清楚了吧，最好是在上午十點或者下午4點的時候，如果大家還想了解更多的兒童游泳知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)游泳安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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