考后，對于悔恨、內(nèi)疚的考生，父母不但要關(guān)注孩子的情緒，更應(yīng)該用行動幫助孩子緩解心理壓力。那么孩子考后后悔家長該如何應(yīng)對呢?

第一、父母要先平靜下來，用理性的態(tài)度對待孩子，鼓勵孩子把擔(dān)心和痛苦說出來。

第二、幫助孩子澄清壓抑在內(nèi)心深處的心理問題。明確告訴孩子，自覺審視自己的考試是好的，要善于從考試的失利中總結(jié)教訓(xùn)，并且告知孩子，在人生的道路上不可能都是一帆風(fēng)順的。我們都會遇到挫折、遇到失敗，過去的事已成為歷史。聰明人會從失利中找出教訓(xùn)，爬起來接著走。由于有了失敗的經(jīng)歷，再摔跤的機會就會相對較少，走起路來就會快，在某種意義上這就是壞事變好事了，因為找出改進(jìn)措施是繼續(xù)前進(jìn)的一個重要保證。

第三、父母不要讓孩子單獨面對壓力。要讓孩子知道，全家人都和他在一起，為他打氣，共同面對問題。不要流露出過分的關(guān)注和擔(dān)憂，給孩子提供適當(dāng)機會，發(fā)泄出心中的情緒。父母要多發(fā)掘孩子的優(yōu)點，給予他們贊美和肯定。告訴孩子，考不好可以再來一次，這時候千萬不能給孩子太多壓力和指責(zé)，盡力保持常態(tài)，既不要冷淡也不要過分殷切。多跟孩子溝通，注意觀察孩子的言行舉止，及時了解他們的心理變化，做出正確的引導(dǎo)。

第四、當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子焦慮時，父母要有意識多與孩子溝通交流，最重要的是要接納孩子，這是對孩子的鼓勵和尊重。一定牢記不要過多盤問，以免給孩子增加心理壓力。另外，也可以請一些孩子平時比較尊重、信服和愿意交往的人與孩子交流。

第五、引導(dǎo)孩子離開令人不愉快的情境，如：不過度關(guān)注與高考有關(guān)的消息，不談?wù)撆c高考有關(guān)的話題等。只有讓孩子遠(yuǎn)離不健康的心理情緒，才能加強自我調(diào)理，順利攻過心理關(guān)。

父母要有一顆平常心，把更多注意力放在孩子平時的學(xué)習(xí)過程中而不是苛求結(jié)果。只要孩子努力了，不管考試結(jié)果如何，家長都要無條件接受。此外，建議父母趁這個假期和孩子多做些溝通，讓孩子學(xué)會從容應(yīng)對生活中的挫折和壓力，引導(dǎo)孩子做好思想準(zhǔn)備，滿懷信心地迎接新生活。想要了解更多的學(xué)生心理健康知識請到佰佰安全網(wǎng)。這里還有關(guān)于如何緩解高考學(xué)習(xí)壓力的知識。

責(zé)任編輯:何顯搶