現(xiàn)在手機(jī)幾乎是大家除了睡覺外，隨時都帶在身邊的電子產(chǎn)品，但很多愛玩手機(jī)的朋友可能沒有意識到，有些大家喜歡的玩手機(jī)方式是錯誤的，會給身體健康造成傷害。關(guān)注人身安全的本安全網(wǎng)下面為大家分享一些哪些玩手機(jī)方式會傷害身體的生活常識。

錯誤的玩手機(jī)方式會傷害身體健康

一、屏幕太亮

手機(jī)的屏幕如果過亮，就會導(dǎo)致眼睛的壓力增大，要知道光是不會自己轉(zhuǎn)彎的，而手機(jī)屏幕所帶來的輻射更是不會自己轉(zhuǎn)彎的，因此在生活中玩手機(jī)，如果手機(jī)的屏幕過亮，就會導(dǎo)致這些光全都集中在人的眼睛上，讓人的眼部健康受到損害!

所以在玩手機(jī)時切忌手機(jī)的屏幕要暗一些，這樣才可以有效的保護(hù)眼部的健康，減少眼睛應(yīng)為過大的輻射以及過于明亮的光芒，而受到嚴(yán)重?fù)p害的情況出現(xiàn)!

二、身體側(cè)著玩手機(jī)

很多人都會有這樣的一種情況，那就是玩了幾天的手機(jī)發(fā)現(xiàn)自己的視力突然下降的十分厲害，其實這種情況的出現(xiàn)和玩手機(jī)的方式有著很大的關(guān)系!

在生活中如果經(jīng)常側(cè)著玩手機(jī)就會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)在身體上，因為在生活中身體側(cè)著會對眼睛造成很大的壓力，而在這時玩手機(jī)，很容易的就會對眼睛的健康造成嚴(yán)重的損害，也就會出現(xiàn)上面所說的玩手機(jī)導(dǎo)致視力突然下降的情況出現(xiàn)!

甚至這樣玩手機(jī)還會讓人的視力出現(xiàn)一只眼睛偏低，一只眼睛偏高這樣的情況出現(xiàn)，而這樣的情況往往都是永久性的，并非是滴眼藥水就可以修正的，所以出現(xiàn)這樣的情況總是會讓人十分的苦惱!

因此在生活中玩手機(jī)一定不要側(cè)著身體玩，因為這樣會讓人的視力迅速的下降!在人身體受到損害的同事還會讓生活被嚴(yán)重的影響!

三、俯臥著玩手機(jī)

這種玩手機(jī)的方式對身體的危害十分大，因為這種玩手機(jī)的方式不僅會傷害到眼睛，還會嚴(yán)重的阻礙血液的循環(huán)，在生活中俯臥玩手機(jī)會導(dǎo)致眼睛的健康被損害，這是一定的，但是為何俯臥玩手機(jī)會導(dǎo)致身體的健康被損害呢?

其實這是因為在生活中俯臥玩手機(jī)很容易的就會讓手部以及胸部的血液循環(huán)受到阻礙，而血液循環(huán)一旦受到阻礙就會導(dǎo)致身體的健康受到影響，因此在生活中一定不可以俯臥著玩手機(jī)!否則很容易的就會對身體造成不可逆的傷害!所以在生活中一定不要俯臥著玩手機(jī)哦!

四、玩手機(jī)時間過長

生活中很多人都會有這樣的一個現(xiàn)象，那就是即使晚上睡的很早，但是第二天起床后任然是無精打采的，其實這和長時間玩手機(jī)手機(jī)所帶來的輻射有著很大的關(guān)系，在生活中想要保護(hù)好身體的健康，就不能長時間的玩手機(jī)!

因為長時間的玩手機(jī)，很容易的就會導(dǎo)致身體接收到大量的輻射，從而讓人在夜晚睡眠的質(zhì)量受到影響，而且在生活中并不僅僅只是手機(jī)，很多人在上班時面對的電腦等等的事物，也是會導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量下降的元兇!

因此在生活中對于這樣的情況就需要注意了，一定不可以長時間的面對手機(jī)或者電腦這種帶有大量輻射的事物!

五、晚上玩手機(jī)時開臺燈

很多人認(rèn)為晚上玩手機(jī)很容易傷到眼睛是因為只有手機(jī)一個光源所導(dǎo)致的，因此就在玩手機(jī)時打開臺燈，但是在生活中想要保護(hù)好身體的健康，玩手機(jī)時就一定不可以將臺燈開著!

為何開臺燈玩手機(jī)會危害到身體的健康呢?這是因為手機(jī)光還是很暗的，玩手機(jī)并不會打亂身體中的蛋白酶生成，而一旦打開臺燈就會導(dǎo)致身體分泌蛋白酶的速度下降，使得身體的健康受到損害，因此在生活中一定不可以在玩手機(jī)時打開臺燈哦!

六、玩手機(jī)吃東西

許多人玩手機(jī)前會吃一些東西，尤其是在夜晚更是如此，但是你知道嗎?在生活中如果玩手機(jī)前吃東西，很容易的就會導(dǎo)致身體的健康被損害到，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重失眠的情況，這是因為在生活中吃東西往往會延遲生物鐘的到來，甚至?xí)屓烁拥木?

尤其是在晚上，這樣做很容易的就會讓身體的健康受到損害，因此在生活中玩手機(jī)之前一定不可以吃東西哦!

因此，為了健康，大家千萬不要忽視了玩手機(jī)的方式，一旦給身體，特別是眼睛造成傷害，到時后悔就晚了。想了解更多正確玩手機(jī)不對身體健康有害方面的安全常識，請繼續(xù)關(guān)注本安全網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:胡玲玲