正式進(jìn)入高三學(xué)習(xí)，許多同學(xué)精神狀態(tài)不佳，如果不及時(shí)調(diào)整，無疑對今后的備考產(chǎn)生不良的影響。針對以上這樣的情況作簡要的分析，以供大家參考，讓大家知道高三生開學(xué)狀態(tài)差怎么辦?

1.走出時(shí)間戰(zhàn)和題海戰(zhàn)的誤區(qū)，目的熬時(shí)間，盲目的做題肯定是沒有效率的備考形式。建議，分時(shí)段，在最清醒的時(shí)間，做自己最應(yīng)該做的事情--抓住主要矛盾。此外，要注重質(zhì)量，通過做題，總結(jié)自己缺少的知識點(diǎn)，有效的學(xué)習(xí)方法，做到最大限度得分等等。

2.以學(xué)校復(fù)習(xí)內(nèi)容為主線，根據(jù)個人情況適當(dāng)?shù)恼归_。

3.不要急著能在短期內(nèi)解決所有的問題，所謂眼高手低就是這樣的情況，問題短期內(nèi)很難解決，就需要一個長線來不斷的提升，找到切入點(diǎn)，堅(jiān)持不下去。

4.認(rèn)清考試的有限性，知識點(diǎn)是有限的，題型也是有限的，你要取得某層次的成績，一定要做到有效的積累，只要方向是對的，持之以恒就可以。

5.利用資源解決屬于自己的問題，學(xué)生存在很多問題沒有解決，心里肯定會有無形的壓力。高三要充分利用有限的資源，解決心中的問題，減輕心理壓力。學(xué)校老師、教研、同學(xué)、甚至外面高質(zhì)量的輔導(dǎo)班等等這些都是資源，只要能解決屬于你的問題，就是好資源。

6.自己要和自己較勁，自己是自己的精神支柱，高三了，畢竟才是開始，有很多方面都能去改變，還有足夠的時(shí)間和機(jī)會，那么你看看自己，你的精神氣在哪?沒有精神氣怎么辦?如果一直都沒有精神氣，你會怎樣?想過嗎?

高三學(xué)生每天都處于緊張的氣氛，高考的壓力對于每個學(xué)生來說都是無比的沉重，我們要知道如何緩解高考學(xué)習(xí)壓力，要自己更好的投入學(xué)習(xí)中去，想要了解更多的學(xué)生心理健康知識請到佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:何顯搶