現(xiàn)在霧霾天氣頻頻發(fā)生，而我們的皮膚卻無可避免的要隨時接觸空氣，特別是一些皮膚容易過敏的朋友，更是不勝煩惱。那么，該如何保護自己的皮膚不受污染空氣的影響呢?

1、佩戴防PM2.5專用口罩

敏感體質(zhì)的人群出門時最好戴上口罩，尤其是霧霾天氣下，應該選擇專業(yè)的PM2.5防護口罩，如N95，N90等系列。盡量少去人群密集、植物花卉較多的地方，避免與過敏原接觸。關(guān)于PM2.5口罩的選購攻略可點此查看我站的專題內(nèi)容。

2、提前洗臉時間

很多人習慣睡前洗臉，其實如果空氣不好，應該把洗臉時間提前。霧霾中的塵埃附著在臉部，會對皮膚造成刺激，而霧霾中的重金屬，也是導致皮膚衰老、長斑的元兇。因此，建議一回到家就做好潔面工作，盡量縮短塵埃在臉部停留的時間，減少霧霾對皮膚的刺激。

用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和地按摩臉部，T形部位著重按摩，再徹底沖凈泡沫。冬天洗臉，合適的水溫應在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚無傷害。

如果沒有化妝，只需用溫和的洗面奶潔面，不需要刻意用卸妝油潔面，因為塵埃一般只是吸附在肌膚表面和毛孔上，不會像化妝品一樣和皮膚結(jié)合在一起，去污能力太強的卸妝油反而會過分清洗掉油脂，反而不利于皮膚的自我保護。

3、不要放棄基礎(chǔ)的皮膚護理

皮膚過敏的人多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一，因此，有些過敏癥患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當?shù)厥褂没瘖y品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。過敏癥患者可惜助美容院的正規(guī)皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對癥選擇合適的化妝品。

也有許多人皮膚過敏后，停止了護理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環(huán)。因此，無論什么季節(jié)，敏感體質(zhì)的人群除了保持每天3次溫水洗臉外，最基礎(chǔ)的皮膚護理還是要的。另外，應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，并保持心情舒暢。

4、正確選用護膚品

過敏性體質(zhì)的肌膚異常敏感，因此在選擇護膚品時一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸等刺激性強的產(chǎn)品，盡可能使用成分簡單，純天然的或是針對敏感性皮膚設計的化妝品，其常含有維生素B5、羧甲基β-葡聚糖等。如果皮膚比較干燥，可使用含有合適比例脂質(zhì)的保濕產(chǎn)品。

5、做好補水保濕

水分丟失嚴重的話，皮膚的保濕屏障功能就會下降，因此，清潔完后，補水保濕必不可少。很多人因為嫌麻煩直接省略了爽膚水的步驟，其實，洗臉后拍上滋潤型爽膚水不但可以減少繃緊感，還能為皮膚增加一層保護膜，保持水潤。敏感性肌膚，可以用純凈水代替爽膚水。

在爽膚水還沒完全變干時，涂上具有保濕及高滋潤性的乳霜，可以幫助鎖住肌膚中的水分，增加光澤感。如果長期處在霧霾天氣下，可以涂一些保護霜、隔離霜之類的東西，這樣就能更好的做到對霧霾的預防，對皮膚做一個更好的保養(yǎng)效果。外出時，不妨帶一包濕巾，隨時清潔。

6、不要頻繁去角質(zhì)

皮膚作為人體器官之一，一個重要作用就是抵御外界刺激侵害，而角質(zhì)層則是發(fā)揮“屏障功能”的主力軍，90%的保濕因子存在于角質(zhì)層，健康健全的角質(zhì)層是皮膚最重要的第一防線。一旦因為先天或后天因素造成角質(zhì)層受損，皮膚的屏障功能會隨之下降，自然問題多多。

去角質(zhì)后皮膚會顯得很嫩很白，外觀上看很通透，但是這種嫩是一種假象，頻繁去角質(zhì)后，皮膚會變得越來越敏感，一點點風吹日曬就會過敏或是導致細菌感染，需要引起重視。通常來說，南方人的角質(zhì)層并不厚，沒有必要去角質(zhì)，特別是在霧霾頻繁的天氣，減少或不做去角質(zhì)護理，才是明智選擇。

責任編輯:胡玲玲