現(xiàn)如今，中風(fēng)的患者越來越多，而只有進(jìn)行有效的運(yùn)動才能讓中風(fēng)患者有康復(fù)的可能，因此中風(fēng)后的運(yùn)動調(diào)理有哪些呢?

當(dāng)中風(fēng)病人身體狀況穩(wěn)定后，便要開始進(jìn)行一些物理方面的治療。在康復(fù)過程中，要特別注重步行訓(xùn)練;雖然中風(fēng)的后遺癥及癥狀會因腦組織受損部位的大小、位置、發(fā)病持續(xù)時間、患者的年齡、健康狀況而有所不同，但復(fù)康的目標(biāo)也大同小異，主要是透過治療重建肌耐力、平衡、協(xié)調(diào)等運(yùn)動功能，使患者做出穩(wěn)定和順暢的步行動作，完成最佳的神經(jīng)肢體恢復(fù)。

在中風(fēng)后的初期，患側(cè)上下肢軟癱無力，大腿外轉(zhuǎn)，足部下垂。如果出現(xiàn)大腿乏力或張力出現(xiàn)引致膝關(guān)節(jié)屈曲，可使用固定關(guān)節(jié)護(hù)膝加強(qiáng)患肢承重能力，學(xué)習(xí)重心轉(zhuǎn)移,中風(fēng)患者很多時候因害怕跌倒，盡量使用健肢帶動步行，步行姿勢也向健肢傾斜，固定關(guān)節(jié)護(hù)膝就能支撐患肢，有助患肢承重，逐步改善傾斜的步姿。另外，張力的出現(xiàn)也是中風(fēng)后遺癥其中一種，固定關(guān)節(jié)護(hù)膝可在張力出現(xiàn)時仍然保持患肢伸直，而患肢在正確的姿勢下承重，亦會逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的活動能力。

另一個中風(fēng)患者經(jīng)常面對的問題，就是足部下垂和內(nèi)翻。如果足部的關(guān)節(jié)感應(yīng)和肌肉的運(yùn)動功能恢復(fù)相對較慢，步行時便會出現(xiàn)此問題，增加扭傷和絆倒的風(fēng)險。治療時常使用電療機(jī)局部刺激前小腿肌肉來改善。外出時就可以戴足吊帶減低中風(fēng)患者步行時扭傷和絆倒的風(fēng)險. 足吊帶是由鞋頭連接前小腿，穿戴容易。市面上有改良版的足吊帶可藏于褲管內(nèi)，適用于有輕微足下垂問題的中風(fēng)患者,至于足踝關(guān)節(jié)僵硬或小腿過份繃緊的中風(fēng)患者，就應(yīng)穿戴足踝矯形器保持腳跟著地,使用足踝矯形器時必須穿戴長襪子，以免留下紅痕或擦傷皮膚。無論是固定關(guān)節(jié)護(hù)膝、足吊帶，或足踝矯形器，只要使用得宜，能提升中風(fēng)患者的步行能力;再加上治療師的指示和努力鍛煉，必定能做出平穩(wěn)、自然、順暢的步行姿勢。

在此小編建議，家里有中風(fēng)的老年朋友們，應(yīng)及時在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識庫的指引進(jìn)行科學(xué)保健，在老人生活中如何防止中風(fēng)方面提高認(rèn)識，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗