由于老年人哮喘是一種慢性炎癥，各種引發(fā)呼吸道感染的因素均可加重哮喘，因此，控制和減少感染是老年人哮喘的關(guān)鍵預(yù)防措施。那么，如何緩解老人哮喘呢?佰佰安全網(wǎng)小編在這里j與您分享一下。

老年哮喘患者應(yīng)當(dāng)首先注重機體免疫功能的提高及保持。

第一：要講究飲食營養(yǎng)，給予免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝感染所需的營養(yǎng)。

在飲食清淡、易消化、可口的基礎(chǔ)上，增加食品種類的多樣性，尤其是高質(zhì)量蛋白質(zhì)的攝入。牛奶、雞蛋、魚蝦等食物中含高質(zhì)量蛋白質(zhì)，老年患者應(yīng)在每周飲食中予以適量搭配，即每日需有250～500毫升牛奶，50～100克雞蛋，每周1~2次魚或蝦食品。

第二：要參加適宜運動，增強體質(zhì)，提高免疫防御功能。

老年患者的運動宜在氣候溫暖的條件下進行，每周3～5次，每次30分鐘以上，以輕體力運動為主，避免強度大，競爭激烈的運動方式。只要能夠把握良好時機，堅持不懈及有規(guī)律的運勸，就會促進機體免疫力提高及保持。對于個別免疫功能顯著減退，哮喘反復(fù)發(fā)作的老年患者，給予免疫球蛋白、干擾素注射，以被動方式提高免疫防御功能亦是必要的，但應(yīng)當(dāng)掌握好用藥指征，避免濫用。

預(yù)防感染的另一關(guān)鍵措施是注重環(huán)境和講究個人衛(wèi)生。

以環(huán)境因素來說，首要是保持居住與生活環(huán)境的清潔、通風(fēng)和適宜的溫度，如規(guī)律的清掃、吸塵、使用空氣調(diào)節(jié)或過濾裝置，保持室內(nèi)溫度在25%~50%之間等。良好的環(huán)境不但能減少細菌和病毒的滋生蔓延、還可減少環(huán)境中的不良刺激，減少暴露于空間的致敏物質(zhì)。從個人衛(wèi)生來說，患者要勤洗手，因為手是許多感染的常見傳染根源。還要讓雙手遠離面部，以防止病菌通過眼和鼻粘膜傳播。老年哮喘患者必須戒煙及限制飲酒，煙草及酒精均可構(gòu)成刺激因素，誘發(fā)或加重哮喘發(fā)作。

除非有明顯的細菌感染癥狀，如咳膿痰、發(fā)熱等，需要給予有針對性的抗生素治療、一般哮喘發(fā)作情況下，不要給予抗生藥物，以免因抗生素使用不當(dāng)而誘發(fā)二重感染，增加治療難度。對于無明顯感染癥狀的老年哮喘，治療以支氣管擴張劑、類固醇激素藥為主，如果有必要預(yù)防性使用抗生素，則不要超過3天給藥。

總之，老年哮喘的預(yù)防重在防止感染。

老年性哮喘的食療方法

多吃魚治療老年性哮喘方：魚肉中含有豐富的微量元素鎂，在吃魚肉中這種物質(zhì)有助潤肺補肺作用，從而緩解哮喘的癥狀。對于患哮喘嚴重的病人，可采取階段性地日食一餐魚，在吃魚中要常吃綠色蔬菜，尤其菠菜，也有同樣的功效。

蒸蘋果雞蛋治老年性哮喘方：用蘋果一個，削下一蓋子，挖成蘋果盅，將雞蛋液灌入蘋果盅里后蓋上，放在蒸籠里蒸20分鐘，隨后食用，日吃一次，連吃三日，也有效果。

芝麻、核桃治老年性哮喘方：核桃仁250克，黑芝麻100克，上鍋微炒，搗碎。再取蜂蜜1飯勺(約100毫升)，加水200毫升，合在一起煮沸后，將核桃仁、黑芝麻兌入攪拌均勻，上鍋蒸20分鐘即可。每天早晚各服1湯勺。

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責(zé)任編輯:王小麗