老人放風(fēng)箏的好處很多，春暖花開，大地生機盎然，許多人去廣場或郊外放風(fēng)箏，放風(fēng)箏不僅年輕人喜歡，老年人也很青睞，但經(jīng)常有一些老年人由于放風(fēng)箏不當導(dǎo)致頸性眩暈而發(fā)生危險。那么老人在放風(fēng)箏的時候組要注意什么呢?佰佰安全網(wǎng)和大家看看。

1、要選擇好場地。

放風(fēng)箏要避開交通要道，遠離高壓線路，同時放風(fēng)箏要選擇平坦的場地，注意防止摔傷。

2、要防曬保暖。

要注意防止太陽光反射對眼睛造成的傷害。春季乍暖還寒，老年人要注意氣候變化和運動量的適當，既要防曬，也要防止因長時間站立導(dǎo)致風(fēng)寒入侵。

3、仰頭不宜過久。

放風(fēng)箏不得不長時間仰頭，但保持同一個姿勢時間太久，容易造成頸肩部肌肉緊張、疲勞，重病情。因此，老年人要根據(jù)自己的身體狀況，調(diào)節(jié)參與運動的時間長短，運動前還應(yīng)充分活動頸項部。同時，有椎動脈供血不足者在參與此項運動時，要盡量避免突然轉(zhuǎn)頭，防止椎動脈供血不足而發(fā)生腦血管意外。

4，安全保障：選擇平坦場地

老年人本身腿腳不夠靈活，放風(fēng)箏時注意力都集中在天上，容易出現(xiàn)摔倒或被絆倒的情況。因此，老年人在放風(fēng)箏前，一定要注意觀察地面的狀況，盡量選擇平坦，沒有障礙物的場地。

建議老人放風(fēng)箏時最好還有兩三個人陪伴，以便在本人放風(fēng)箏時有人幫忙觀察地面情況，以保證安全。

以上就是小編總結(jié)的一些老人放風(fēng)箏的一些注意事項，老人在運動的時候一定要注意老人健身安全，學(xué)習(xí)老人健身安全小知識，科學(xué)的進行的鍛煉。

責(zé)任編輯:慕丹萍