放風(fēng)箏不僅年輕人喜歡，老年人也很青睞，但經(jīng)常有一些老年人由于放風(fēng)箏不當(dāng)導(dǎo)致頸性眩暈而發(fā)生危險(xiǎn)。老人放風(fēng)箏的好處很多，哪些老人適合放風(fēng)箏呢?佰佰安全網(wǎng)和大家看看吧。

患有骨質(zhì)增生，椎間盤突出的老人

很多老人有骨質(zhì)增生的煩惱，老人放風(fēng)箏可以很好的鍛煉關(guān)節(jié)，更加靈活，在放風(fēng)箏適合擺動(dòng)肢體，放風(fēng)箏時(shí)，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關(guān)節(jié)的靈活性，有利于增強(qiáng)骨質(zhì)代謝，增強(qiáng)頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預(yù)防椎骨和韌帶的退化。放風(fēng)箏實(shí)在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個(gè)好方法。

視力不好的老人

很多老人隨著年齡的增大，視力也開始退化，放風(fēng)箏可以鍛煉老人眼力，提高老人視力。在空曠的戶外放風(fēng)箏，可以調(diào)節(jié)視力，消除眼肌疲勞。中老年人在放風(fēng)箏時(shí)要注意保護(hù)頸部，頭頸不要長(zhǎng)時(shí)間后仰，而應(yīng)后仰與平視交替，以平視為主。

記憶力減退的老人

很多老人都有記憶力減退的煩惱，放風(fēng)箏時(shí)，心無雜念地關(guān)注空中飛舞的風(fēng)箏，腿奔手拉，眼要仰望遠(yuǎn)眺，使人精神愉快，消除焦慮。

放風(fēng)箏時(shí),有時(shí)向前邁步,有時(shí)向后倒退,有時(shí)慢跑,有時(shí)側(cè)身跑,這能鍛煉腿部的力量和腳步的靈活,對(duì)心血管和呼吸系統(tǒng)的功能有一定的幫助。放風(fēng)箏時(shí)雙臂還要不停地抖動(dòng)風(fēng)箏線,并伴有自然的體后屈腿動(dòng)作,可使軀干和四肢的關(guān)節(jié)得到充分活動(dòng)。尤其是老年人,可有效地預(yù)防關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰背痛。放風(fēng)箏時(shí),由于不斷地昂首或上下左右扭動(dòng)頸部,兩眼注視風(fēng)箏,對(duì)預(yù)防頸椎病和調(diào)節(jié)眼肌功能也頗有裨益。

老人放風(fēng)箏的好處很多，一定要注意老人的腳下，學(xué)習(xí)老人健身安全小知識(shí)，保護(hù)老人健身安全。

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