手機朋友圈使大家獲取朋友動態(tài)最直接的方式，越來越多的人喜歡把自己的生活動態(tài)發(fā)布在朋友圈中，連生活中一些做飯養(yǎng)生方法都經(jīng)常分享，但朋友圈隨著而來也有很多人散步養(yǎng)生謠言，那么朋友圈的養(yǎng)生謠言有哪些?

朋友圈的養(yǎng)生謠言有下面幾點：

1、兒童牛奶飲品含肉毒桿菌可致白血病

謠言內(nèi)容：“緊急通知：婦幼保健院通知現(xiàn)在得白血病的小孩越來越多。婦幼保健院提示您請不要給孩子喝爽歪歪和有添加劑的牛奶飲料，告訴家里有小孩的朋友，旺仔牛奶、可口可樂、爽歪歪、娃哈哈AD鈣奶、未來星、QQ星、美汁源果粒奶優(yōu)菠蘿味的，都含有肉毒桿菌?，F(xiàn)在緊急召回有孩子的都轉下，沒有孩子的也請友情轉轉，大家行動起來傳遞一份我們的愛心?！?

真相：醫(yī)學界至今并沒有研究表明這些飲品跟白血病有直接的關聯(lián)，并且提到的這些飲品本身并不含有肉毒桿菌，肉毒桿菌一般是在保存、搬運過程中被污染而產(chǎn)生的，而且肉毒桿菌吃下去最常見的是引起急性腸胃炎，并不會引起白血病。兒童白血病是綜合因素導致，比如生長環(huán)境、長期接近輻射物質、食用致癌食物、遺傳等。

點評：今年與此類似的還有另一則謠言“孩子常喝飲料會得白血病”，由于家長很重視孩子的健康，尤其是看到“白血病”這種異常觸目驚心的字眼，很容易深受觸動，從而轉發(fā)出去。目前白血病的致病原因尚無定論，這些謠言都是在利用“寧可信其有”、“轉了也沒壞處”的心理，實際上不僅給很多人帶來了不必要的生活擔憂，也給社會資源造成了巨大浪費。

2、小龍蝦是一種處理過尸體的蟲子，外國人從不吃

謠言內(nèi)容：“小龍蝦是為了消滅尸體，經(jīng)過基因改造而引進的，而且小龍蝦都長在污水里，重金屬超標，外國人從來不吃?！?

真相：小龍蝦的真名叫“克氏原螯蝦”，是一種淡水蝦，它攝入的重金屬大部分被轉移到了外殼，隨著不斷生長和脫殼，這些重金屬毒素被移出體外，所以重金屬未必會超標。日本約在1929年將小龍蝦帶到中國，但抗日戰(zhàn)爭尚未爆發(fā)，南京及周年地區(qū)并非日占區(qū)，不存在處理尸體。小龍蝦在美國是很常見的料理食材，歐洲市場上90%的小龍蝦來自中國。

點評：圍繞小龍蝦的謠言還有：“小龍蝦不用養(yǎng)，平時就生活在污水里，專吃垃圾!”“小龍蝦攜帶肺吸蟲，造成'橫紋肌溶解癥’，會死人的!”關于小龍蝦的一系列傳言可以稱得上是謠言歷史上的不倒翁。尤其是當你因這些謠言而不敢去享用那擺在你面前的一盤小龍蝦時，個中滋味不知如何。

3、Wifi輻射損害健康

謠言內(nèi)容：'丹麥五名初中女生因為上課注意力不集中，懷疑是睡覺前手機放在身邊導致的，于是做了一個實驗，將水芹種子和豌豆種子分別放在有wifi路由器和沒有路由器的房間里。結果發(fā)現(xiàn)，在同等條件下，沒有路由器的房間里的種子正常發(fā)芽，有路由器的房間里種子全都死掉了。'

真相：針對WiFi輻射與人類的健康關系，目前沒有確鑿證據(jù)證明它與任何健康問題相關，丹麥中學生的實驗報告，離正規(guī)的科學研究還是有距離的。WiFi對人體的影響需要運用科學的實驗方法加以研究，而不能這樣類推，畢竟人體是一個比種子復雜得很多的系統(tǒng)。符合標準要求的設備在正常使用情況下，WiFi輻射對人體健康和安全的影響基本可以忽略不計。關于WiFi影響健康的說法一直不絕于耳，在日常生活中，有WiFi的環(huán)境多的是，WiFi輻射對健康的影響可以說是微乎其微，人們對其不必過于擔心。

點評：現(xiàn)在一些城市正大力推進無線上網(wǎng)的公共服務，到處都可以見到wifi接入點。尤其是對于人口稠密的香港，wifi無線路由器更是布滿各大公共場所，得出來的輻射強度測量值都處于安全范圍內(nèi)，這個測量結果對于其它城市也是具有普遍性。在日常生活中，有WiFi的環(huán)境多的是，WiFi輻射對健康的影響可以說是微乎其微，大家對其不必過于擔心。

4、植物油做飯可致癌

謠言內(nèi)容：“科學家稱：用玉米油或葵花籽油等植物油做飯，可能導致包括癌癥在內(nèi)的多種疾病?？茖W家推薦使用橄欖油、椰子油、黃油甚至豬油替代普通植物油?！?

真相：這里提到的科學家確實進行了實驗，但實驗結果能說明的只是富含多不飽和脂肪酸的油不適合用于煎炸而已，如果不連續(xù)煎炸食物，生成的有害物質其實也沒那么多。黃油和豬油的熱穩(wěn)定性確實更好，但只考慮這一個因素來選擇就太片面了。煎炸和過多的飽和脂肪攝入都是不健康的飲食方式，合理烹調(diào)、平衡膳食才最重要。

點評：不管是什么油，要想降低致癌風險，做菜時千萬別等油冒煙，因為油明顯冒煙的話，溫度一旦過高，不僅會破壞食物營養(yǎng)成分，而且是產(chǎn)生致癌物的關鍵原因，還會招來脂肪的熱分解和氧化聚合等有害物，對身體非常不利。

5、吃豬血鴨血能除霾

謠言內(nèi)容：“霧霾又來啦!我們吃點啥?隨著秋冬霧霾天增多，可以吃豬血、鴨血等動物血，這樣能除霾?！?

真相：消化道和呼吸道是獨立的通道，進入消化道的動物血和吸入呼吸道的粉塵沒有關系。其次，動物的血漿蛋白并無特殊之處，與人血的成分大致相當，均由血細胞和血漿組成，不會產(chǎn)生任何具有除塵功能的新物質。

點評：隨著秋冬霧霾天增多，最近謠言制造者可謂是費盡心機想出了這么一個謠言。其實，這種說法并沒有科學依據(jù)，均衡膳食、適度運動、充足睡眠，讓身體處于健康狀態(tài)才是王道。

6、豬肉里長鉤蟲

謠言內(nèi)容：“緊急!大家買肉注意了，現(xiàn)在，浙江、廣東、湖南、江西、四川，豬肉已大面積出現(xiàn)鉤蟲，病豬來自廣西?！?

真相：鉤蟲是一種寄生在人和動物腸道里面的線蟲，不可能長在肌肉里面。因此，說“豬肉長鉤蟲”缺乏科學常識。經(jīng)過高溫，寄生蟲基本上都可以殺死。網(wǎng)上流傳的豬肉長鉤蟲圖片，大部分都是豬的神經(jīng)纖維、動靜脈血管、淋巴管、筋腱以及肌纖維，這類物質有些本身就像蟲體。

點評：“豬肉有鉤蟲”是一條老謠言，2013年9月就在廣西傳播，盡管當?shù)卣堰M行過官方辟謠，但后來又在四川、遼寧、河北三地出現(xiàn)，與此基本一致，僅在地點上有變動，貼上了事發(fā)當?shù)氐臉撕?。而在今年暑期，此謠言被大肆傳播，市民們紛紛談肉色變。希望大家以后能消除這種戒備，該買還是買，該吃還是吃。

7、地暖有輻射會致病

謠言內(nèi)容：“地熱供暖有輻射，使用地暖還會導致兒童患白血病、誘發(fā)癌癥、影響生殖系統(tǒng)、導致兒童智力殘缺、影響心血管健康、熱輻射導致視力低下等六大危害……”

真相：水地暖以溫度不高于60℃的熱水為熱媒，在加熱管內(nèi)循環(huán)流動，電地暖是把發(fā)熱電纜埋設在地板中，將電能轉化為熱能。無論哪種地暖利用的都是熱輻射。而熱輻射是熱傳遞的三種正常方式之一，對人體無害。

點評：冬季來臨，許多北方的家庭都啟用地暖取暖，然而這樣一則謠言又讓許多人心里有些不踏實。實際上地暖的輻射散熱方式，符合人體生理學原理,促進正常新陳代謝,取暖方式自然，致病談不上，沒壞處，但也應該勤開窗通風換氣，便于排出屋內(nèi)有毒氣體。

8、蒸鍋水易致癌

謠言內(nèi)容：“反復用來蒸饅頭等的剩鍋水，重金屬和硝酸鹽的濃度會增加，而硝酸鹽受熱分解成亞硝酸鹽，對人體危害嚴重?，F(xiàn)代醫(yī)學已證明，亞硝酸鹽是一種強烈的致癌性物質?！?

真相：蒸鍋水對身體的危害沒有想象的那么可怕，城市自來水的硝酸鹽含量肯定是不會超標的，經(jīng)過正常的蒸煮，亞硝酸鹽含量也遠遠不足以對身體造成危害。另外，水只要符合國家標準，其中硝酸鹽含量很低，反復加熱也不會憑空生成硝酸鹽，對人體無害。

點評：蒸這種烹飪方式是中國人最常用的，它不僅方便，而且可以在短時間內(nèi)通過高溫殺滅大量的細菌微生物，從而保證食物健康。很多家庭幾十年如一日采用這種方式，尤其是在農(nóng)村，也沒見有致癌的事情發(fā)生，所以不必輕信這種毫無根據(jù)的說法，該繼續(xù)還得繼續(xù)。

9、用含氯的自來水蒸煮東西會致癌

謠言內(nèi)容：“蒸食物請一定要先開著蓋子把水燒開，再放入要蒸的食物，蓋上蓋子!一定要用開水,或是過濾過的水。因為如果直接用自來水，自來水有氯，再經(jīng)過加熱后，由于鍋蓋是蓋著的，氯被全部包覆在食物上，所以一定要用煮沸過的開水或用已過濾掉氯的水來蒸東西。因為氯有致癌的危險。真的很重要!即使蒸饅頭也要注意。”

真相：自來水中氯的含量很低。不僅如此，氯在致癌分類中，目前尚無足夠資料來確定該物質是否為人類致癌物。況且，在蒸煮東西時主要分解成氯離子、氯酸根和氧氣。前兩者不會蒸發(fā)，后者不會影響健康，根本不可能形成包裹物。這一過程有沒有鍋蓋的遮擋都會發(fā)生。所謂水開之前務必把鍋蓋打開的提醒多此一舉，打開鍋蓋會造成熱量散失浪費，還會影響食物口味?？傆幸恍┥铑惖闹{言時不時會跳出來，挑戰(zhàn)大家的常識底線，對于這類信息，大家小心求證，切勿輕信。

點評：今年帶有“致癌”字眼的謠言可不少，類似如此用含氯自來水蒸煮東西會致癌的信息在朋友圈不少見，并且其中還配有圖片說明和規(guī)避方法。眼看這謠言就要打破很多人日復一日的生活方式，最終還是經(jīng)不住科學的檢驗，讓大家明白了其并不會致癌的真相。遇到這類謠言，也切勿驚慌失措。

10、喝麥苗汁能治癌

謠言內(nèi)容：麥苗汁風靡歐美國家，喝麥苗汁三月可以有效降低三高，還可以治愈癌癥。

真相：目前，醫(yī)學界對癌癥的發(fā)病機理、形成過程等還不明了，在這樣的情況下，不可能出現(xiàn)某種藥物可以徹底治愈癌癥，麥苗汁雖然可以幫助腸道清除廢物，但腸胃不好的人反而有副作用，治療癌癥之說更是無稽之談。

點評：很多人一看到這條消息也買幾個大托盤來種麥苗，然而這只是個傳說。治癌癥不是治感冒，今天說這個能治癌，明天說那個能治癌，如果治愈癌癥這么簡單，那醫(yī)院就是形同虛設。

朋友圈養(yǎng)生謠言有上述等這些知識，所以說要時刻關注生活謠言安全小知識，通過佰佰安全網(wǎng)不僅可以了解上述等知識，還可以對其怎樣避免被食品謠言誤導等知識進行了解。

責任編輯:何顯搶