汽車(chē)是現(xiàn)代人必不可少的交通工具，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及人民生活水平的提高，汽車(chē)保有量也隨之迅速增加，但是在人們出行方便的同時(shí)，汽車(chē)尾氣對(duì)人類(lèi)生存環(huán)境也造成了嚴(yán)重污染。汽車(chē)車(chē)排放的一氧化碳、一氧化氮、碳?xì)浠衔?、光化學(xué)煙霧等污染物，嚴(yán)重影響空氣環(huán)境質(zhì)量，并直接危害市民身體健康。有的人聞了汽車(chē)尾氣會(huì)有惡心的反應(yīng)，那么，對(duì)汽車(chē)尾氣惡心怎么辦呢？

因?yàn)槿梭w的差異性，有些人會(huì)對(duì)汽車(chē)尾氣特別敏感從而產(chǎn)生不良反應(yīng)，屬于正?，F(xiàn)象，不是身體疾病的反應(yīng)，不用擔(dān)心。但是汽車(chē)尾氣這種氣體排放物不僅氣味怪異，而且令人頭昏、惡心，影響人的身體健康。在車(chē)輛不多的情況下，大氣的自?xún)裟芰ι心芑馄?chē)排出的毒素。但隨著汽車(chē)數(shù)量的急劇增加，交通擁堵成了家常便飯，“汽車(chē)災(zāi)難”已經(jīng)形成，由此帶來(lái)的汽車(chē)尾氣更是害人不淺。

可以通過(guò)以下食物將汽車(chē)尾氣對(duì)人體傷害降到最低：

1、蛋白質(zhì)。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是含硫氨基酸(如半胱氨酸)豐富的蛋白質(zhì)，比如牛奶、豆?jié){中所含的蛋白質(zhì)就可與鉛結(jié)合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。蛋白質(zhì)不足可降低機(jī)體的排鉛能力，增加鉛在體內(nèi)的貯留和機(jī)體對(duì)鉛中毒的敏感性。

2、維生素。

1)維生素C。鉛可促進(jìn)維生素C的消耗，使維生素C失去生理作用，故長(zhǎng)期接觸鉛可引起體內(nèi)維生素C的缺乏。適量補(bǔ)充維生素C，不僅可補(bǔ)足鉛造成的維生素C耗損，減緩鉛中毒癥狀，維生素C還可在腸道與鉛結(jié)合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，降低鉛的吸收，同時(shí)維生素C還直接或間接地參與解毒過(guò)程，促進(jìn)鉛的排出。檸檬、石榴、山楂、酸棗等都是很好的排鉛水果。

2)維生素E。適量補(bǔ)充維生素E可以拮抗鉛引起的過(guò)氧化作用。維生素E在谷類(lèi)、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類(lèi)、肉及乳制品中，均含量豐富。

3)維生素D。補(bǔ)充維生素D可通過(guò)對(duì)鈣磷的調(diào)節(jié)來(lái)影響鉛的吸收和沉積。關(guān)于維生素D，只要經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，使人體中維生素D原轉(zhuǎn)化為維生素D就足夠了。

4)維生素B。補(bǔ)充維生素B1、B2、B6、B12和葉酸等，對(duì)于改善癥狀和促進(jìn)生理功能恢復(fù)也有一定的效果。其中維生素B1療效尤為明顯。谷類(lèi)食物為維生素B1主要來(lái)源。維生素B2以動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類(lèi)、奶類(lèi)中含量豐富。含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類(lèi)、牛奶、酵母、魚(yú)、豆類(lèi)、蛋黃、堅(jiān)果類(lèi)、菠菜、奶酪等。

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責(zé)任編輯:姜連仁