紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。備孕喝紅棗枸杞水嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

一般身體健康的人，飲食上不需特別吃什么，而是營養(yǎng)需全面，粗細(xì)糧都吃，水果蔬菜多吃，少吃加工食品，如方便面，罐頭。最好不吃藥，女方應(yīng)戒煙酒，男方最好也應(yīng)戒。為確保寶寶腦部的健康，女生還應(yīng)在孕前吃小劑量的葉酸。

備孕階段可以喝紅棗、枸杞水的，因為紅棗、枸杞是天然的補(bǔ)血的產(chǎn)品，對身體健康有幫助。備孕期間是可以多吃一些紅棗的，但是對于枸杞，最好是需要了解自己的體質(zhì)后再用！

可以咨詢中醫(yī)了解清楚自己屬于哪種體質(zhì)再適當(dāng)?shù)氖褂描坭胶图t棗泡水喝，備孕期間可以增加營養(yǎng)，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，多喝牛奶，飲食上補(bǔ)充蛋類，豆制品！

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責(zé)任編輯:王秀娟