一旦長了痤瘡，會對大家的日常社交生活造成嚴重影響。于是，各種各樣的化妝品誕生了，但真的管用嗎?用過的人心里自然有數(shù)。佰佰提醒，預防痤瘡，最好還是要通過健康的飲食習慣來調(diào)節(jié)，大家要在日常生活中多總結(jié)一些預防痤瘡相關的安全常識才是預防痤瘡，美白皮膚的正道。

專家指出，預防痤瘡，先要給皮膚減減負，不要用太多成分復雜的化妝品，保持皮膚清潔，簡單清爽就好。

愛美人士在挑選面膜時，尤其要注意里面的成分，不要貪圖便宜而選擇三無產(chǎn)品。

有一些面膜效果好，可能是因為里面添加了激素成分，長時間使用會加重皮膚負擔。

健康飲食習慣有助預防痤瘡

飲食清淡，少吃高油脂食物有助于預防痤瘡。

多吃水果蔬菜，可以補充維生素，提高皮膚抵抗力。

少吃辛辣刺激的食物，也是預防痤瘡最不可忘記的。

拒絕垃圾食品。

另外，作息要有規(guī)律，也是預防痤瘡，保養(yǎng)美白皮膚的所必要的。大家最好養(yǎng)成早睡早起的習慣，每晚11點前必須入睡。

佰佰提醒，現(xiàn)在人們越來越重視自己的外表，但絕不要過度依賴化妝品，那只是治標不治本，尤其是對于預防痤瘡。更多預防痤瘡安全常識，請繼續(xù)關注本安全網(wǎng)站。

相關鏈接：預防小孩得痤瘡的夏季健康飲食方式

8歲男童10個雞翅下肚后 長出類似青春痘的痤瘡

責任編輯:胡玲玲