老人對變老持樂觀心態(tài)將有助于長壽嗎?研究人員說，如果老年人對于自己的變老總是持悲觀的態(tài)度，那么他們就會較之那些持樂觀看法的同齡人平均少活6至7年。如果老年人能夠對變老持樂觀積極的態(tài)度，那么這比他們不患高血壓或是高膽固醇等疾病還要有利。

研究表明，對衰老保持積極心態(tài)甚至比沒有吸煙史和經常運動都更為有益長壽。研究發(fā)現，這兩種習慣可為人增加3～1年的壽命，而正常血壓和膽固醇值則能延長生命4年左右。這一結果是有關人員在對660名美國50歲以上老人進行了23年的追蹤調查后得出的。在問卷中有這樣的題目：“隨著年齡的增加，您是否認為自己沒有用處?”

這些僅僅通過“是”或者“不是”就能回答的問題，使科研人員了解到了接受調查老人的心態(tài)，并結合實際情況，得出了這樣的結論：對衰老保持樂觀心態(tài)可長壽，而悲觀焦慮的老人會大大縮短自己的悲命。

面對衰老，老年人如何保持樂觀心態(tài)呢?老年人應該正確地認識到，人的老化是一種自然發(fā)展規(guī)律，是新陳代謝的必然結果。人老了要知老、服老，從而正視老年，調整心態(tài)，更加從容地發(fā)揮自己的老年智慧和潛能，為社會繼續(xù)貢獻余力。更多老人心理健康小知識，請關注佰佰安全網。

責任編輯:李美善