礦水泉一直是人們離不開的解渴水，而且有些人覺(jué)得礦泉水比較干凈衛(wèi)生，含有大量礦物質(zhì)，所以特別的依賴礦泉水。不過(guò)你們知道么礦泉水要是長(zhǎng)期飲用的話，對(duì)于身體的危害也是很大的，經(jīng)常喝瓶裝水好嗎?

長(zhǎng)期喝礦泉水的危害有哪些

長(zhǎng)期只喝礦泉水，可能使攝入的鈣量超標(biāo)，出現(xiàn)出汗多排尿少，更容易使過(guò)多的鈣質(zhì)在腎臟中沉積下來(lái)。此外，結(jié)石里有70%-80%是草酸鈣結(jié)石，礦泉水如果跟草酸含量高的食物一起吃，引起草酸鈣結(jié)石的概率就會(huì)變高。草酸高的食物有很多，比如菠菜、豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜等等。

由于礦泉水中含有較多的礦物質(zhì)，過(guò)量飲用會(huì)使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水，更不能將礦泉水當(dāng)作治病的藥水服用。

但是適量的鈣攝入可以促進(jìn)人的骨架、牙齒發(fā)育，增加細(xì)胞的通透性等，但是如果過(guò)量補(bǔ)充則會(huì)引起高鈣血癥，使人出現(xiàn)軟弱無(wú)力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀，而且過(guò)量的鈣可能導(dǎo)致腎結(jié)石，所以結(jié)石患者要少喝礦泉水。

礦泉水水中富含鋅、鐵、碘等元素。鋅元素補(bǔ)充過(guò)多，不但會(huì)影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用，而且還可能引起身體組織的損傷。鐵元素?cái)z入過(guò)量可能會(huì)引發(fā)肝硬化和糖尿病，急性鐵中毒者還會(huì)迅速休克，嚴(yán)重者甚至?xí)猩ｋU(xiǎn);碘元素補(bǔ)充過(guò)量，則會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、指甲變脆、易疲勞、胃腸功能紊亂、浮腫、不育等癥狀。此外，一些礦泉水中還含有極微量的鉛、汞、鎘等有毒有害元素，因此，作為生產(chǎn)企業(yè)，在積極開發(fā)多種礦泉水的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格把關(guān)，最大限度地分離或除去有害微量元素。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)給大家介紹的這些家庭飲水小知識(shí)后，礦泉水不能長(zhǎng)期喝了，對(duì)于身體健康還是有很大的影響，還是多喝開水為好。

責(zé)任編輯:何顯搶