我們知道，姚明是在去年11月11日與奇才的比賽中腳踝扭傷，隨后被確診為應(yīng)力性骨折，無奈只能再度進(jìn)行手術(shù)?；鸺?duì)醫(yī)沃爾特表示此次手術(shù)只是“非常微型的手術(shù)”，并沒有像上一次對(duì)腳踝結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，但在受傷區(qū)域加入了鋼針進(jìn)行加固?？墒俏覀兌疾皇且γ鳎晕覀儾恍⌒陌l(fā)生了急性腳踝扭傷，我們還是必要知道這么正確處理扭傷的。老人腳扭傷了可以用熱水泡嗎?老人扭傷怎么辦，一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

24小時(shí)內(nèi)冰袋冷敷，之后熱水熱敷，最好能噴點(diǎn)云南白藥或者用涂擦正紅花油，對(duì)腳扭傷的恢復(fù)很有幫助。另外，要注意多休息，這是最重要的一點(diǎn)。

從腳踝受傷的時(shí)間后4-6星期開始，病人通常開始靈敏度、耐力和本體感覺運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中最重要的是 本體感覺運(yùn)動(dòng)，包括閉眼睛用扭傷的腳踝站立5分鐘，一天重復(fù)三到四次。在中度到重度腳踝扭傷后，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)必須使用護(hù)踝，以降低更進(jìn)一步傷害和并減少重復(fù)扭傷的風(fēng)險(xiǎn)。

一般來說，如果自己活動(dòng)足踝時(shí)不是劇烈疼痛，還可以勉強(qiáng)持重站立，勉強(qiáng)走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動(dòng)足踝時(shí)有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時(shí)感覺腳里面發(fā)出聲音，傷后迅速出現(xiàn)腫脹，尤其是壓痛點(diǎn)在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現(xiàn)，應(yīng)馬上到醫(yī)院去診治。

所以老人腳扭傷以后不要熱水泡，跟俊小編整理的方法處理是正確的，此外還要多學(xué)習(xí)老人居家安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍