我們在日常生活當(dāng)中，也要關(guān)注老年人的性生活，對于老年人來說，性生活也非常的重要，平時(shí)大家需要注意身心的變化，而且要注意調(diào)理方法，并且在日常生活中，老年人需要注意自身的護(hù)理事項(xiàng)，平時(shí)大家需要注意性需求，老年人性生活哪些體位比較合適？那么，適合老年人特點(diǎn)的性姿勢體位有哪些？的知識你了解多少呢？一起來看看小編的介紹吧。

老年人性生活要注意什么

1、老人性生活容易出現(xiàn)的意外

胸痛或不適:可能與心臟供血減少、血氧缺乏等有關(guān),往往預(yù)示著心功能不足,心臟負(fù)擔(dān)較重,應(yīng)注意休息和勞逸結(jié)合;胸悶冷汗并伴呼吸困難和胸痛時(shí),多預(yù)示嚴(yán)重心絞痛或心肌梗塞,應(yīng)立即停止性生活,急送醫(yī)院急診,不可輕視;暈厥,可能與腦缺血、缺氧、腦出血等有關(guān),應(yīng)及時(shí)就診或搶救。

腹痛:老年女性性交后腹痛常因高潮時(shí)子宮強(qiáng)直性收縮有關(guān),這是正常生理現(xiàn)象,過一段時(shí)間自然會緩解,可采取溫敷、輕按摩等方法緩解疼痛。老年男性性交后腹痛常因不能每次排精造成前列腺液積聚過多,前列腺素回吸收太多,引起腸痙攣性腹痛,有時(shí)還伴有會陰部脹痛。這時(shí)若安排一次有射精的性交,疼痛便會很快緩解。平時(shí)注意節(jié)制房事,每周1次或2周1次,盡量每次都能射精便可避免腹痛的發(fā)生。

老年女性常見性交疼痛,多因雌激素缺乏致陰道萎縮,分泌減少、狹窄、插入困難所致。性生活時(shí)宜令女性有充分喚起的時(shí)間,必要時(shí)使用潤滑劑和雌激素替代療法。老年男性可因前列腺炎而出現(xiàn)射精后會陰痙攣性疼痛與不適,有時(shí)可向睪丸、直腸、龜頭等處放射,偶伴血精。

2、老人性生活的注意事項(xiàng)

一般我們把最后射精作為完成性生活的標(biāo)志,但是到了老年后,男性有時(shí)不能完成正常的射精,多數(shù)是正常生理現(xiàn)象或衰老過程中的一種表現(xiàn),并非病態(tài)。所以老年人既不要因此而停止性生活,也不必勉強(qiáng)自己每次都射精,重要的是應(yīng)該自己加強(qiáng)或?qū)Ｗ⒂谛睦砼c精神上的快樂和滿足。

一般建議老年夫妻選擇在早晨過性生活,因?yàn)榻?jīng)過一夜休息后,身體得以恢復(fù),精力最為充沛。最后提醒高齡老人要注意身體的疾病,一般來說高血壓患者一定要等血壓平穩(wěn)后才能過性生活,因?yàn)檫^度興奮可誘發(fā)心腦血管意外。冠心病患者如果出現(xiàn)胸悶、心悸或呼吸困難,就不能進(jìn)行性活動,心肌梗塞患者應(yīng)在心肌梗塞康復(fù)后4個(gè)月才可開始過性生活。

老人性生活要做什么準(zhǔn)備

1、老人性生活前做什么

1.1、局部清洗。老年人在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡。老年人本身皮膚敏感度就低,洗熱水澡會進(jìn)一步降低敏感性,還會消耗過多體力,進(jìn)而影響性欲。因此,老年人性愛前最好用溫水沖洗私處,男性要翻起包皮把里面清洗干凈,女性也要洗凈外陰褶皺,保持清爽。

1.2、床頭放潤滑劑。老年女性容易受到陰道干澀的困擾,為了不影響性愛進(jìn)度和心情,床頭最好備瓶潤滑劑,以備不時(shí)之需。

1.3、提前調(diào)好室溫。老年人抵抗力下降,如果夏天親熱時(shí)開著空調(diào)或電扇直吹,很容易出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒癥狀,還可能引起腰腿酸疼。老年人性愛前最好提前半小時(shí)打開空調(diào),將室溫調(diào)節(jié)到26℃。

2、老人性生活后做什么

2.1、靜躺一會。性生活時(shí)血管收縮會減少腦部供血,造成腦細(xì)胞暫時(shí)性缺氧,引起疲憊感,靜躺則有助于恢復(fù)。尤其老年男性,平躺可以幫助緩解睪丸充血、恢復(fù)性功能,還有助于放松情緒,消除性愛時(shí)的緊張。

2.2、暖好腰腹。腹部是連接身體上下的樞紐,最怕受涼。老年人腹部受涼,男性易出現(xiàn)尿急、尿頻等問題,女性則會造成宮寒、手腳冰涼。

2.3、喝杯溫水。性生活對體能消耗極大,身體會流失大量水分,很多老年人性愛后會覺得口干舌燥,想喝杯甜飲料或冰水。不過,老年人腸胃較差,容易受到刺激,最好喝杯溫水,稍緩一會,再吃東西補(bǔ)充能量。

大家應(yīng)該注意這些體位，并且在日常生活中，一定要關(guān)注老年人的身體變化，并且，也要注意性愛的方式，平時(shí)大家需要注意老年人的性生活能力，不要過度的進(jìn)行性生活，這樣會帶來一定的影響，希望老年人注意自己的身體變化，根據(jù)自身情況選擇性生活。

如果你對老年人性生活技巧有哪些？老年女性為何很難獲得性高潮？如何協(xié)調(diào)夫妻間的性愛頻率周期？老年女性防止陰道干澀的方法有哪些？老人性愛必須掌握這些方法和技巧才能避免出現(xiàn)意外的傷害？老年人愛愛選擇什么時(shí)間最好？等有關(guān)老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人性生活技巧安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬