說起過敏性鼻炎相信都不會(huì)陌生，它是很常見的一種疾病，尤其是到了春季的時(shí)候，如果沒有積極做好預(yù)防工作，很容易就會(huì)引起過敏性鼻炎。下面就跟小編一起來了解下，如何預(yù)防過敏性鼻炎？

1、防止感冒

感冒時(shí)身體抵抗力下降，且有時(shí)也會(huì)伴有流鼻涕打噴嚏的癥狀。如果感冒遷延不愈，特別是伴有明顯發(fā)燒的情況下容易更容易引起鼻炎。

2、出門戴口罩

口罩可將吸入的空氣過濾和保溫，對(duì)防病、防毒、防塵有一定的作用。過敏性鼻炎發(fā)作主要是由于吸入過敏原刺激到鼻粘膜引起。而有些過敏原卻懸浮于空氣中，如室塵螨、室塵、動(dòng)物皮屑、各種花粉、真菌、化學(xué)物質(zhì)等。這些過敏原的顆粒大都較大，在未接觸鼻腔前被口罩阻擋下來有效地減少了過敏性鼻炎的發(fā)生。

3、經(jīng)常曬被褥

被褥上積累的塵螨是一種嚴(yán)重的過敏源。勤曬被褥可以有效除螨。有人喜歡在曬被子時(shí)用手拍打，這種做法是不科學(xué)的。被子經(jīng)拍打后，灰塵及螨蟲的排泄物會(huì)飛揚(yáng)起來，更容易引起過敏反應(yīng)。其實(shí)，曬完被子后，可以用便攜式吸塵器清理被褥表面的塵土，或用軟毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮塵就可以了。

4、清淡飲食

平時(shí)要注意清淡飲食，多吃蔬菜水果類食物，盡量減少海鮮、雞蛋、牛奶等易引發(fā)過敏的食物的攝入。如果明確自己身體對(duì)某種食物過敏，就不要在食用這種食物了。

5、提高免疫力

平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。免疫力提高可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少過敏性鼻炎的發(fā)生。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對(duì)過敏性鼻炎進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，如果還想了解過敏性鼻炎相關(guān)方面的內(nèi)容，還請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對(duì)您能有所幫助。

責(zé)任編輯:李超群