身體按摩在以前是小資家庭下班后的生活享受，后來經(jīng)濟改革開放越來越多的按摩店像雨后春筍一樣拔地而出，這些新開的按摩店既推進了經(jīng)濟GDP的發(fā)展又讓人們享受到了更好的優(yōu)越生活。

1、順經(jīng)絡(luò)循行的方向進行的按摩屬于補法，逆經(jīng)絡(luò)循行的方向進行的按摩屬于泄法。

2、根據(jù)按摩的力度可分為重手法和輕手法。重手法，用力相對較大屬于瀉法；輕手法，用力相對較小，屬于補法；用力適中則屬于平補平瀉法。

3、根據(jù)血液流動的方向，按血液從心臟流人流出，向血液流出心臟方向按摩為補法，按摩方向同心臟流出血液方向相同為瀉法。另一說是順經(jīng)絡(luò)方向，人體血管不是經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是目前醫(yī)學(xué)無法確定，但又普遍認同存在的一種未知網(wǎng)絡(luò)。

4、根據(jù)手法的旋轉(zhuǎn)方向，順時針按摩為補，逆時針按摩為瀉。順時針方向和逆時針方向按摩同時進行則屬于平補平瀉法。《幼科推拿秘書》說：“左轉(zhuǎn)補兮，右轉(zhuǎn)泄?！闭f的是腹部按摩，以患者自身的方向為度，順時針方向按摩，有明顯的通便瀉下的效果，為瀉法；逆時針方向按摩，可增強胃腸消化功能，有健脾和胃的作用，為補法。

5、手法的補瀉與按摩部位的特殊性也有關(guān)系。按摩太陽穴時，向眼方向揉為補法，有壯筋補虛的作用；向耳方向揉為瀉法，有疏風(fēng)解表、清熱、明目、止頭痛的功效。

生活不應(yīng)該是一盤死水，需要時常有東西來安慰我們的心情。身體按摩就像一顆糖，在我們疲憊的時候可以給我們一點甜頭，給枯燥無味的生活增添一些快樂，即使是在家也可以自學(xué)一些簡單的身體按摩方法。

責(zé)任編輯:李超群