對身體按摩不了解的人都會覺得按摩無非就是讓身體舒服就夠了，其實錯誤的按摩手法會給身體的神經(jīng)帶來很大的傷害，現(xiàn)代人尤其喜歡按摩頸部，肩部，背部這幾個地方，舒筋活絡(luò)的同時也給身體埋下了隱患。

1、 經(jīng)常有一些因嚴重的腰椎、頸椎間盤突出，到進行骨科手術(shù)治療的患者。在手術(shù)時，當打開病人的患病部位時，經(jīng)常會看到不同程度的神經(jīng)、韌帶的粘連，加重了患者病痛的同時，也增加了椎間盤手術(shù)的風險和難度。這類病人往往詢問得知，都有到盲人按摩、美容院按摩的習慣。此外，隨意到路邊按摩，還可增加骨質(zhì)疏松者骨折的風險。尤其對于上年紀又不自知患有骨質(zhì)疏松的人群。在手術(shù)中，多次遇到過有過按摩經(jīng)歷的老年患者骨折已發(fā)生而自己不知的情況，跟不當?shù)陌茨Χ加幸欢P(guān)系。

2、 過于頻繁的按摩，身體就養(yǎng)成了被動受力的習慣，越按越上癮，不按不舒服。這種人群主要是慢性疲勞綜合征的患者，早期適當按摩可以放松肌肉和緩解疲勞，但按摩也是一種刺激，過度按摩會打破人體的平衡，從而導致不良后果，例如過度足療的人就會面色晦暗。

3、 在非醫(yī)療機構(gòu)享受推拿按摩服務(wù)時最好避開軀干穴位，如：腰部、頸椎、胸腹部穴位，可以進行適當按摩的四肢穴位有合谷、足三里等常見易找的穴位，而且力度一定要適度?！邦i椎按摩等最好不要輕易做，否則力道和穴位不對時，容易造成癱瘓。

這世上任何事情都要適量不能貪多，身體按摩也是如此。一年里面身體就偶爾幾次按摩可以放松身心，活血生氣。但如果經(jīng)常按摩，甚至一個月都要按摩好幾次，那就要注意一下自己的使用頻率了。

責任編輯:李超群