無糖食品并不意味著一點都不含糖，也不是代表著糖尿病患者就能大量的吃，其實無糖食品也是含糖的，因此糖尿病病人平常還是要多注意，掌握正確的食用方法的，來一起看看糖尿病病人怎么食用無糖食品吧！

1、無蔗糖并不等于無糖，目前市面上的大多數(shù)無糖食品都會寫著無蔗糖。而大多數(shù)糖尿病人不知道的是無蔗糖并不等于無糖。雖然這類食物中沒有含蔗糖，但不能表示它不含其它糖類，一些無糖食物中的主材料中含有一定的碳水化合物，而這些碳水化合物在進入身體后就會轉化為糖分。如果這些無糖食物攝取過多，也會導致血糖上升。

2、無糖食品不能幫助降血糖，市面上有一些無糖食品，號稱能夠幫助降低血糖。這是沒有科學依據(jù)的，因為無糖食品一般只是在食品中沒有添加蔗糖。和對身體的血糖并不能起到降低的作用。所以糖尿病人不要認為自己吃無糖食品就能夠幫助自己向血糖，甚至用無糖食品來代替藥物。

3、無糖食品也要控制攝取量，有大多數(shù)糖尿病人認為自己不能吃有糖食物，對于無糖食物就能夠大量使用。無糖食品中雖然沒有添加蔗糖但也會添加一些其他的甜味劑，這些甜味劑過多的食用對身體也是不利的，而且這些甜味劑本身存在著一定的熱量，食用也會導致血糖出現(xiàn)不穩(wěn)定，因此糖尿病人在使用無糖食物的時候要注意控制好食品的攝入量，避免攝取過多而導致血糖不穩(wěn)。

現(xiàn)在有很多商家為了盈利，推出了很多保健品或者無糖食品，并將它們的功效夸大，導致有些糖尿病患者用食品或者保健品替代了藥物，但其實無糖食品也是含糖的，并沒有降血糖的效果，如果不注意用量的話也會導致血糖上升。

責任編輯:李超群