這次的德?tīng)査《緜鞑チΩ鼜?qiáng)了，作為一個(gè)合格的公民，一定不要造謠傳謠，以免引起人們的恐慌，而且一定要做好個(gè)人的防疫工作，那么一般情況下公民應(yīng)該如何才能預(yù)防德?tīng)査《灸兀?

1、保持良好的個(gè)人防護(hù)意識(shí)，保持科學(xué)佩戴口罩，特別是在乘坐公共交通工具或人員密集場(chǎng)所；

2、勤洗手、常通風(fēng)、保持1米以上社交距離等良好衛(wèi)生習(xí)慣，不扎堆、不聚集，文明用餐，注意咳嗽禮儀；

3、居室保持清潔，勤開(kāi)窗，多通風(fēng)并及時(shí)接種新冠病毒疫苗。

注意飲食預(yù)防，食物多樣，谷類(lèi)為主，多吃蔬果、奶類(lèi)、大豆，適量吃堅(jiān)果。適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉。少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品。堅(jiān)決杜絕食用野生動(dòng)物。少鹽少油，控糖限酒。清淡飲食，少吃高鹽和油炸食品，足量飲水。吃動(dòng)平衡，健康體重。出現(xiàn)癥狀，及時(shí)就診。

一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等癥狀，請(qǐng)及時(shí)佩戴一次性醫(yī)用口罩或以上級(jí)別口罩前往就近的發(fā)熱門(mén)診（發(fā)熱診室）或定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診和排查。及時(shí)報(bào)告。一旦發(fā)現(xiàn)健康碼、行程卡變?yōu)榧t碼或黃碼，必須第一時(shí)間向所在社區(qū)(村)報(bào)告，按要求配合做好各項(xiàng)疫情防控措施。

想要應(yīng)對(duì)預(yù)防疫情，一定要有良好的個(gè)人防護(hù)意識(shí)，在人群密集的地方科學(xué)的佩戴口罩，而且要勤洗手，居家的時(shí)候室內(nèi)也要保證做好清潔，多開(kāi)窗戶通風(fēng)，平常還要注意飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡，發(fā)現(xiàn)有相關(guān)癥狀及時(shí)就診。

責(zé)任編輯:李超群