維生素c是屬于生活中很常見的一種營養(yǎng)物質(zhì)，并且還是很強力的還原劑。這種可以起到抗氧化的作用，同時還能把黑色素的顏色慢慢淡化掉，受到了很多想要美白朋友的喜愛。下面跟小編一起來看看，維生素c是否有美白的功效？

維生素c是否有美白的功效？

能。維生素C的強抗氧化性，讓細胞內(nèi)的黑色素物質(zhì)被有效的分解，從而實現(xiàn)美白膚色的效果。

維生素C有一定的美白的作用，但維生素c的美白作用是比較差的，因為維生素c不是專門美白的。平時想要美白，需要吃維生素含量豐富的食物。最主要的是要做到嚴格防曬，日曬是引起色素沉著最常見的原因。

但維生素是不可以長期服用的，否則便有可能會引起中毒，或者是引起尿路結(jié)石。而維生素C主要存在于水果、蔬菜中，所以多吃水果、蔬菜有助于皮膚的美白。如果沒有疾病的情況下，是沒有必要長期吃維生素c片的，多吃新鮮的蔬菜水果，就可以補充足夠的維生素c了。

使用維生素c美白的方法是什么？

維生素C是可以用來美白的，它具有抗氧化的作用，通過口服維生素C可以達到一定的美白作用，同時具有美白作用的藥物，還有煙酰氨谷胱甘肽，維生素E等等。對于一些有色素斑或者有美白需求的患者來說，是可以適當使用的。

同時也可以聯(lián)合一些外用的藥物來治療，主要是脫色劑，比如說氫醌霜。如果保守治療效果比較差的話，也可以選擇二氧化碳激光手術(shù)，或者美容激光的方法來治療的，目前來說果酸煥膚也成為了一種美白的新方法，在飲食生活當中要清淡飲食。

雖然維生素c可以起到美白的作用，但是效果并不是很明顯，有必要的情況下還是要采用其它的方式去美白。在日常生活中還能多吃點維生素c豐富的食物，比如菠菜、葡萄以及橘子等都是很好的選擇。

責任編輯:李超群