因為維生素C是一種水溶性維生素，多來源于植物性食物，在體內(nèi)很少儲存。當(dāng)其入量不足時，很快就會有缺乏癥的表現(xiàn)，媽媽生活中要多觀察寶寶是否有需求要補(bǔ)充維生素C，那么如何知道孩子是否缺乏維生素C？

家長如何來識別孩子的維生素C缺乏呢？

維生素C是一種水溶性維生素，它來源于植物性食物(如蔬菜、水果中含量較高)，體內(nèi)很少儲存。當(dāng)其入量不足時，很快就會有缺乏癥的表現(xiàn)。具體表現(xiàn)如下：

(1)面色發(fā)白，食欲不佳。孩子易煩躁且體重增長緩慢。

(2)毛發(fā)干枯，易折斷，傷口愈合差。

(3)肢體無力，下肢動則疼痛

(4)牙齦出血、全身其他部位出血。

時間較長還會影響牙齒、骨骼發(fā)育并影響腦發(fā)育。

一般在治療貧血，尤其是缺鐵性貧血時醫(yī)生都會在補(bǔ)充鐵劑時加配維生素C，這是為了幫助鐵的吸收和利用。

在日常生活中，注意蔬菜和水果的攝入，達(dá)到平衡膳食的要求，一般不會出現(xiàn)維生素C的缺乏。

一旦出現(xiàn)上述癥狀，家長判斷上有困難時，可以到醫(yī)院請醫(yī)生幫助診斷。試驗性地補(bǔ)充維生素C后，癥狀可緩解，這也可以作為家長判斷維生素C缺乏的一種有效的手段。

以上就是怎么知道孩子是否缺乏維生素C，維生素C對寶寶的健康成長十分重要，為孩子適量補(bǔ)充維生素C是必須的。如果您對更多有關(guān)兒童怎么補(bǔ)維生素、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品的常識感興趣，就請到我們佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索吧！

責(zé)任編輯:陳淼琪