對于女性朋友來說，高跟鞋是必備的用品，特別是對于個字矮小的女性，高跟鞋成為了增高的一種神器。當女性朋友穿上高跟鞋之后，雖然可以增加一定的魅力，但同樣對身體健康會造成傷害，下面就一起來看看，女性穿高跟鞋會有哪些危害？

1、傷害踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)

穿過高跟鞋的女人都清楚，穿高跟鞋走路會影響到腿部，尤其是對踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的影響。高跟鞋使得走路時重心前移，出現(xiàn)受力不均勻且重心不穩(wěn)的情況，經(jīng)常會出現(xiàn)崴腳的情況，這對于踝關(guān)節(jié)是有傷害的。另外，穿著高跟鞋上下樓梯時，膝關(guān)節(jié)承受的壓力增大，長期下來會出現(xiàn)關(guān)節(jié)相關(guān)的疾病，對于身體健康是有害的。

2、會使腳趾變形

高跟鞋的鞋跟會很高，在增加身高的同時，會使身體的支撐點向前移，使得支撐點在前腳掌上，可能穿一次兩次感覺不到，但是當你每天穿著高跟鞋，每天都在走路時，久而久之，腳會受到傷害。因此長時間穿高跟鞋，會導致腳部的血液循環(huán)受阻，影響腳部的發(fā)育，出現(xiàn)腳趾變形的情況，甚至，每每到下雨天，腳趾還會出現(xiàn)疼痛的情況，這種危害是很嚴重的。

3、損傷腰部

穿高跟鞋對腳有損傷，這是大家都知道的事，而穿高跟鞋也會損傷腰部，這是很多人都不知道的事。穿上高跟鞋后，腳部的重心不穩(wěn)，想要保持平衡，就會使用到腰部的力量。一個人每天穿著高跟鞋走路的時間至少也有3個小時以上，一個月下來至少也是900個小時，一年下來可想而知，幾年下來就更不用說了。當腰部用力時間過久，會導致腰椎受損，出現(xiàn)腰酸背痛的情況，嚴重影響身體的健康。因此，即便在喜歡高跟鞋，也需要有所控制。

雖然穿上高跟鞋挺不錯的，不管自信感或者氣質(zhì)都會有所提升，但還是要注意不能長時間穿高跟鞋，在有必要的場合里面穿一下即可，以免對身體造成不必要的影響。同時還要注意，不能選擇太高的高跟鞋。

責任編輯:李超群