對于糖尿病患者來說，總是很容易感覺到四肢沉重，沒有多大的食欲，身體處于疲憊的狀態(tài)之中。另外在舌頭的邊緣還能看到鋸齒狀，舌頭上面存在很多的白色舌苔，中間的位置還有可能會出現(xiàn)裂紋，其實(shí)這都是濕氣造成的，下面就來看看，糖尿病濕氣重如何處理？

1、紅豆薏米

加在飯里煮，紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人食用，同時要注意不宜過量，能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。

2、燕麥

因?yàn)檠帑溎芑c通便，使大便體積變大，水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動，發(fā)揮潤腸通便的作用。

3、白蕓豆

白蕓豆不僅營養(yǎng)價值豐富，而且白蕓豆提取物中含有較高活性的α-淀粉酶抑制物質(zhì)，其化學(xué)成分為一種復(fù)合糖蛋白，稱之為''淀粉吸收阻斷劑''，它能抑制α-淀粉酶的作用，阻斷淀粉分解，減少葡萄糖吸收，從而起到降低餐后血糖升高，減少胰島素分泌，降低脂肪合成的作用。

4、小米

小米是比較溫和的去濕食材，它容易被消化，也適合搭配排毒食材，有清熱利尿的功效。

5、茯苓

茯苓入心、肺、脾經(jīng)，具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。茯苓可治小便不利，水腫脹滿等癥。茯苓利水，是通過健運(yùn)脾肺功能而實(shí)現(xiàn)的，與其它直接利水的中藥不同。

對于糖尿病的患者來說，如果濕氣嚴(yán)重的情況下，建議通過上面的方式去處理。同時日常生活中還要做好護(hù)理工作，尤其是飲食方面要注意，不能吃過多含糖量高的食物，還要每天密切監(jiān)測血糖，以免出現(xiàn)增高的現(xiàn)象。

責(zé)任編輯:李超群