絕經(jīng)是女性的必要經(jīng)歷，也代表著女性進(jìn)入到了另一個(gè)階段，但是也不要太過(guò)憂(yōu)慮，想要健康的過(guò)度好這一階段，還需要清楚絕經(jīng)之前的癥狀，這樣才可以安全度過(guò)。那么，女性出現(xiàn)哪些癥狀代表要絕經(jīng)了呢？

女人多大年紀(jì)絕經(jīng)才正常？

一般來(lái)說(shuō)，女性絕經(jīng)的最佳年齡是45到55歲之間。過(guò)早、過(guò)晚對(duì)身體而言都是不利的。

有研究表示，40歲前絕經(jīng)的女性，壽命會(huì)明顯減少。除此之外還會(huì)誘發(fā)心衰、智力下降等問(wèn)題。而絕經(jīng)過(guò)晚（遲于55歲）也并不是好事，罹患子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。

女性絕經(jīng)有哪些癥狀？

絕經(jīng)的臨床表現(xiàn)可以根據(jù)時(shí)間的長(zhǎng)短而分為近期表現(xiàn)以及遠(yuǎn)期表現(xiàn)，近期表現(xiàn)主要出現(xiàn)在將要絕經(jīng)的女性身上，而遠(yuǎn)期表現(xiàn)則出現(xiàn)在絕經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的女性身上。

1.近期表現(xiàn)

首先月經(jīng)周期會(huì)變得紊亂起來(lái)，月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，而且月經(jīng)周期也變得長(zhǎng)短不一，失去了原來(lái)的規(guī)律。

接著是血管系統(tǒng)的變化，常見(jiàn)的就是覺(jué)得潮熱，不時(shí)覺(jué)得面部陣陣的發(fā)熱，然后是身體的發(fā)熱出汗，一般持續(xù)的時(shí)間為數(shù)分鐘之內(nèi)，而且發(fā)生的頻率從一天幾次到一個(gè)月幾次不等。

最后是神經(jīng)系統(tǒng)的變化，此時(shí)的女性會(huì)有暴躁易怒還有焦慮不安抑郁以及情緒低落等負(fù)面情緒發(fā)生，甚至還有記憶力減退，注意力不能夠有效集中的情況。

2.遠(yuǎn)期變化

這個(gè)時(shí)期的女性變化比較大，具體表現(xiàn)在泌尿生殖系統(tǒng)上，不少人會(huì)出現(xiàn)尿路感染的癥狀，甚至是難以進(jìn)行那事。此外，隨著血管系統(tǒng)的進(jìn)一步退化，也會(huì)引發(fā)心腦血管等意外疾病的發(fā)生。

女性們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)絕經(jīng)？

絕經(jīng)是每個(gè)女性都需要經(jīng)歷的時(shí)期，所以這是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，并不是疾病，所以女性應(yīng)該坦然接受，到了差不多年齡的時(shí)候就需要做好準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)。

盡量避免服用一些保養(yǎng)品，因?yàn)檫@些物質(zhì)成分難以保證，而絕經(jīng)期的女性只需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查相應(yīng)的激素含量，并采取雌激素療法，效果是比較顯著的，沒(méi)必要自行服藥，或者食用保健品。

另外家庭也要?jiǎng)訂T起來(lái)，為女性提供最大的心理安慰，幫助女性安全的度過(guò)絕經(jīng)期，多一些包容以及耐心，必要的時(shí)候自己也要認(rèn)真學(xué)習(xí)絕經(jīng)知識(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)女性出現(xiàn)其他的意外情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)陪伴其到醫(yī)院進(jìn)行診治。女性也要注意飲食，以及運(yùn)動(dòng)量，盡量保持一顆積極闊達(dá)的心態(tài)。

總之，女性絕經(jīng)是非常的生理現(xiàn)象，這個(gè)階段除了身體不適外，心情也會(huì)變得更加暴躁，喜怒無(wú)常，因此家人也要給予更多的關(guān)注，幫助女性順利度過(guò)這一階段，這才是最好的良醫(yī)神藥。

責(zé)任編輯:李超群