現(xiàn)在的學(xué)生都比較挑食，看到一桌子豐富的早餐，胃口大開，結(jié)果好無節(jié)制地大吃大喝?又或者是每一餐都是大魚大肉，吃得飽飽的?您可知道，飲食經(jīng)常過飽，不僅僅是飽脹難受而且，其實危害多多。下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹飲食無節(jié)制對學(xué)生有什么危害?讓大家從中了解學(xué)生如何養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

危害一：誘發(fā)胃病。常常飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，實際上就是影響了人的消化系統(tǒng)這部機器應(yīng)有的休養(yǎng)。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2～3天就需要修復(fù)一次，而我們在日常正常的一日三餐之外若還常吃夜宵，會大大加重胃部的負擔，使胃黏膜得不到修復(fù)的機會，從而就容易產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍，更嚴重的還會誘發(fā)胃癌。

危害二：易得“富貴病”。所謂的富貴病包括有心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等，現(xiàn)代人非常容易患上富貴病，追究其根本的原因皆為貪吃惹出來的。

危害三：易造成骨質(zhì)疏松。殊不知，其實我們?nèi)梭w內(nèi)甲狀旁腺激素的含量與日常的飲食量成正比。長期飽食就會使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，過多的甲狀旁激素容易使骨骼過分脫鈣，從而造成骨質(zhì)疏松，年輕時就經(jīng)常飲食過飽的人，到了老年，患骨質(zhì)疏松的機會明顯增加。

危害四：導(dǎo)致大腦早衰。這是因為吃飽后，胃腸道的血液循環(huán)會增加，將造成大腦血液供應(yīng)相對不足，使腦細胞正常生理代謝受到影響。有關(guān)學(xué)者證實，吃得太飽，會讓人腦內(nèi)一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質(zhì)急劇增加，而這種物質(zhì)，又被證實是促使腦動脈硬化的元兇，腦動脈硬化則與老年癡呆密切相關(guān)。

我們一定要注意平時要有規(guī)律的飲食，想要了解更多的校園飲食知識請到佰佰安全網(wǎng)，我們要保證自己的讓孩子健康成長。

責任編輯:何顯搶