什么打呼嚕也是病，還能導(dǎo)致高血壓？

很多朋友認為，睡覺打呼嚕的人是睡眠質(zhì)量好，睡得香。其實打呼嚕（打鼾）可不是個好兆頭，有些打鼾是呼吸睡眠暫停綜合征的外在的表現(xiàn)，嚴重威脅健康。

所以，大聲打鼾的人，一定要引起重視，這可不是一個小問題。因此今天我們一起聊一聊導(dǎo)致高血壓的一種常見原因，打呼嚕及對策。

一、嚴重的打呼嚕叫呼吸睡眠暫停綜合征

如果打呼嚕的患者在連續(xù)7小時的睡眠中，發(fā)生30次以上的呼吸暫停，每次呼吸中止10s以上(含10s)，或平均每小時睡眠呼吸暫停低通氣次數(shù)(呼吸紊亂指數(shù))超過5次，稱為呼吸睡眠暫停綜合征。而呼吸睡眠暫停綜合征可以引起高血壓、腦卒中、腎病、心衰、代謝紊亂等嚴重危害，因此大家要重視，要到正規(guī)醫(yī)院進行治療。

二、呼吸睡眠暫停的患者的特點

1. 白天疲勞、困倦、沒精神，有的患者有晨起頭痛遲鈍、易發(fā)怒。

2. 心臟病發(fā)病率遠高于正常人。呼吸睡眠暫停綜合征的患者會長期缺氧從而導(dǎo)致血管內(nèi)皮的損害、炎癥反應(yīng)等，最終造成一系列心血管問題，包括高血壓、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、血栓形成、腦卒中等等。

3. 呼吸睡眠暫停綜合征也會導(dǎo)致代謝紊亂。長期的缺氧、炎癥，可引起胰島素抵抗，最終導(dǎo)致糖尿病、高血脂、肥胖等。反過來，肥胖、代謝紊亂會進一步加重呼吸睡眠暫停，形成惡性循環(huán)。

三、嚴重打呼嚕應(yīng)盡早檢查

如果你身邊的人，說你睡覺打呼嚕，有時候突然沒有呼吸了，持續(xù)數(shù)十秒后又傳來急促的呼吸聲，接著鼾聲又起，過會兒又停止呼吸。如果有這種現(xiàn)象，您可能就是呼吸睡眠暫停綜合征了，應(yīng)盡早到醫(yī)院做呼吸睡眠檢查， 及早診斷，避免并發(fā)癥發(fā)生。

      四、對于打呼嚕如何應(yīng)對

      1、睡覺姿勢改為側(cè)臥位會減輕氣道受阻打呼?，F(xiàn)象。

      2、改變不良的生活習(xí)慣。白天勞逸結(jié)合，避免過度勞累；戒煙戒酒，晚餐不宜過飽；不熬夜，睡前不喝濃茶、咖啡。

      3、嚴重打呼?？梢砸归g佩戴呼吸機持續(xù)正壓通氣治療。

      4、外科手術(shù)緩解氣道受阻，但是部分患者手術(shù)后仍需要呼吸機治療。

      總之，打呼嚕也是病，不可小覷，希望此文能引起大家對睡眠呼吸問題的關(guān)注。

責(zé)任編輯:李雪