睡眠，對(duì)于我們來說是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，也是一個(gè)必需的環(huán)節(jié)。那么，好的睡眠環(huán)境對(duì)孩子更重要，你別忽視哦！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

其實(shí)，在國(guó)外的電影中我們?？吹竭@樣的鏡頭，孩子入睡前父母都要給他們講睡前故事，然后親吻其額頭讓孩子自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這就是在建立睡眠環(huán)境。艾倫博士認(rèn)為，這樣一方面能安撫孩子的情緒，另一方面能幫助寶寶在“學(xué)習(xí)”。

原因是嬰兒睡眠時(shí)間一半都處于活躍的睡眠狀態(tài)，在睡前和他說些話、講故事，在寶寶睡覺中實(shí)際上是在學(xué)習(xí)剛才那段話，自己在睡夢(mèng)中開始理解、復(fù)習(xí)、吸收，這樣更有利于大腦發(fā)育和語言能力提高。事實(shí)上，寶寶一天中的多段睡眠會(huì)幫助他們學(xué)習(xí)說話和識(shí)別媽媽的模樣。盡量避免突發(fā)事件打擾孩子睡覺，比如嬰兒的尿布是濕的，或來自電視機(jī)斷斷續(xù)續(xù)的聲響等。

另外，國(guó)外的孩子從出院第一天就是和父母分床睡的。艾倫博士認(rèn)為，這跟孩子是否睡得好也很有關(guān)系。因?yàn)閷殞毸X一直會(huì)動(dòng)來動(dòng)去，如果與大人同床，很有可能被壓著、悶著，空氣不流通也比較危險(xiǎn)，睡不舒服。

還有一個(gè)原因是父母同睡容易使父母給予寶寶過多睡眠安慰，例如拍抱、摟睡，干擾孩子的正常睡眠，寶寶一旦對(duì)這些安慰形成依賴，不利于他入睡及睡眠的維持，導(dǎo)致夜醒次數(shù)較多。睡覺時(shí)要注意讓孩子背仰式睡，不要趴著睡。

對(duì)于孩子一天睡多長(zhǎng)時(shí)間，起來幾次才是正常？艾倫博士覺得并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。睡覺中，寶寶是在完成兩個(gè)任務(wù)：一是長(zhǎng)得好，一是學(xué)知識(shí)。如果睡不好，荷爾蒙得不到充分分泌，孩子可能變胖、長(zhǎng)不高，甚至干擾到情緒，容易發(fā)脾氣等。同時(shí)，嬰兒在他睡覺的時(shí)間里差不多有一半時(shí)間，頭腦保持著比較活躍的正在成長(zhǎng)的狀態(tài)，睡眠被中斷也會(huì)影響到大腦發(fā)育等。更嚴(yán)重的是，對(duì)需要長(zhǎng)時(shí)間睡眠的嬰兒來說，缺少睡眠的損失難以彌補(bǔ)。

孩子在剛剛出生的時(shí)候，往往一天大部分時(shí)間都處于睡夢(mèng)之中，所以一個(gè)好的睡眠環(huán)境對(duì)寶寶來說是很重要的。只有寶寶睡得好，身體的各個(gè)方面才都能發(fā)育好。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟