寶寶睡覺不安分是一個(gè)令所有爸爸媽媽頭疼焦慮的問題。據(jù)國外的研究報(bào)道，目前大約有10％的兒童存在著睡眠障礙。那么，解除睡眠障礙，讓寶寶睡個(gè)好覺，看完這些你就懂了！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶睡不好的幾個(gè)常見睡眠障礙

1、睡眠不安寧

小嬰兒則表現(xiàn)為晚上睡眠沒有規(guī)律，睡不安寧，容易驚醒而難再入睡。這種睡眠不寧的情況往往是因?yàn)閷殞毶眢w的某個(gè)部位不適，于是寶寶的大腦產(chǎn)生一定強(qiáng)度的興奮。比如寶寶沒有被喂飽；寶寶覺得口渴；房間里太熱或尿布不舒服等。
有些疾病也會影響到孩子的睡眠，如扁桃體肥大或鼻塞妨礙呼吸，蟯蟲引起的肛周奇癢等。有人還發(fā)現(xiàn)，小嬰兒的睡眠不寧還可能是受到了母親從孕期到產(chǎn)后的情緒變化的影響。

2、夢魘

夢魘是指兒童在后半夜時(shí)做了內(nèi)容恐怖的惡夢而被驚醒，感到極度緊張和焦慮，常見于8～10歲的學(xué)齡期兒童。

夢魘的孩子會在夢中見到威脅安全、危及生命的恐怖事件，如被怪獸追趕從懸崖上掉下或受迫害受侮辱等，常常是想掙扎卻動不了，想逃跑卻邁不開步子，猶如被魔鬼纏住一般。

夢魘與夜驚不同的是：孩子夢魘很容易被叫醒，叫醒后意識很快清醒，能清楚地回憶剛才所做的夢，感到非常害怕，但是旁人卻看不出什么明顯的動靜。夜驚會嚇著爸爸媽媽，但夢魘是嚇著孩子自己。夢魘常發(fā)作在后半夜，而夜驚則多發(fā)生于睡眠開始的半小時(shí)到2小時(shí)。

引發(fā)夢魘有以下幾種原因

有的孩子是前段時(shí)間有心理矛盾或情緒焦慮；有的孩子是由于白天看了恐怖電視；有的是睡眠姿勢不舒適，如蒙被睡覺或雙手壓在胸前睡覺；也有的是感冒呼吸不暢或寄生蟲引起腹痛的誘發(fā)。

對于寶寶的一些失眠情況，媽媽要找出引起寶寶失眠的原因，還寶寶一個(gè)舒適的睡眠，保證其健康成長！如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟