肥胖癥是兒童內分泌疾病中發(fā)病率最高的疾病，去年12月，醫(yī)院專門開設了兒童內分泌門診，因為肥胖引發(fā)的并發(fā)癥患兒經?？梢杂龅?，但很少有父母意識到孩子有肥胖癥來就診的，下面我們一起來看看如何用公式判斷孩子是否肥胖？

孩子是否肥胖？可以用公式初步判斷

小兒肥胖癥是家長不容忽視的常見疾病，除了睿睿的這些并發(fā)癥，肥胖癥還會引發(fā)呼吸睡眠暫停綜合癥、性早熟等，另外，如果小兒肥胖癥得不到干預，極有可能延續(xù)到成年，長期威脅健康。

小兒肥胖癥主要分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩類，單純性肥胖無明確病因，可能與遺傳、飲食和運動習慣等有關；繼發(fā)性肥胖則是指由于其他疾病所導致的肥胖，如內分泌紊亂或代謝障礙。臨床上，大多數小兒肥胖癥患者屬于單純性肥胖。

孩子胖到什么程度算是“病”？施醫(yī)生給出了一個計算公式，孩子身高與同齡、同性別的孩子們相差不大時，“年齡(周歲)×2+8”就是標準體重，如果高出20%~30%，屬于輕度肥胖，家長就要警惕，開始督促孩子健康減肥。

而超出50%以上，就屬于重度肥胖，一旦孩子進入“胖子”界，家長應及時帶孩子到醫(yī)院檢查是否有并發(fā)癥苗頭，并讓醫(yī)生給出合理的減肥建議。

好的習慣是孩子減肥的關鍵

目前，因為營養(yǎng)過剩，很多孩子一出生就是八斤以上的“巨大兒”，這樣的孩子極容易將肥胖帶到日后的成長、發(fā)育階段，所以孩子一出生家長就要警惕肥胖癥。

孩子得了肥胖癥怎么辦？施醫(yī)生說，在沒有其他并發(fā)癥的情況下，是不建議用藥的，主要通過良好的生活習慣，即飲食干預、行為矯正、運動訓練，達到減肥的目的?！半S著體重的下降，小兒肥胖并發(fā)癥的指標，也能慢慢的恢復?！笔┽t(yī)生說。

如何幫助孩子們減肥？家長們可以參考如下幾方面：飲食上，進行高蛋白、低脂、低糖的飲食，控制卡路里在1500左右；上下午都做適量的運動，中午休息，作息有規(guī)律，不熬夜；每天運動30~60分鐘，如快走、球類、游泳等。

另外，孩子的減肥是個家庭需要共同參與的工程，家人應共同參與，進食相同的食物，形成相同的行為習慣，一起運動這樣才會達到最好的效果。

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責任編輯:張小付