在生活當(dāng)中一定要多加重視一個(gè)良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，幼兒的身體健康永遠(yuǎn)是有著直接性的關(guān)系，因此不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致孩子身體健康出現(xiàn)下降的現(xiàn)象發(fā)生，那么小孩子夏季最好不要吃什么食物呢!

1、碳酸飲料

碳酸飲料可謂是夏季最受歡迎飲料之一，尤其是冰鎮(zhèn)碳酸飲料清涼爽口、解渴去燥，孩子們也非常喜歡碳酸飲料，但碳酸飲料含有過(guò)多的二氧化碳、糖分，影響孩子的消化功能，容易導(dǎo)致腸胃疾病，其中的糖類有損孩子的牙齒健康。因此，家長(zhǎng)們盡量讓孩子少喝，或者不喝碳酸飲料。

2、燒烤食物

在夏季，無(wú)論是去燒烤攤吃幾串，還是自己燒烤，都是有色香味俱全的美味，燒烤的衛(wèi)生、健康問(wèn)題很多人都知道，但仍然抵擋不住其美味。但是，們一定要抵擋這誘惑，避免讓孩子吃到，燒烤作料、灰塵很多，還有致癌物質(zhì)，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育極其不利。

3、咖啡濃茶

咖啡是成人最愛的提神醒目的飲品之一，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，咖啡中IDE咖啡因?qū)θ梭w中樞神經(jīng)有興奮作用，容易造成孩子情緒亢進(jìn)、煩躁、食欲減退、記憶力減退等等;濃茶有較多的咖啡堿，對(duì)中樞神經(jīng)有強(qiáng)烈的興奮作用，同咖啡一樣對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育極其不利，另外濃茶還會(huì)加快人體鈣質(zhì)流失，這對(duì)孩子的骨骼發(fā)育有害無(wú)利。

4、敗火涼茶

雖然夏季炎熱、人體火氣較為旺盛，常常想喝涼性敗火，但是涼茶性寒，對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)少喝為好，涼茶對(duì)脾胃有一定的傷害作用，容易引起腹瀉、肚疼等毛病，小孩的脾胃處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，更要避免喝涼茶。

雖然碳酸飲料能夠在夏季幫助人沒(méi)接熱解渴，但是這樣的飲料是不適合幼兒食用的，并且現(xiàn)在人們也是經(jīng)常性的吃一些碳烤食物，腸胃功能相對(duì)來(lái)講是虛弱的，因此這樣的食物消化不了，因此這樣食物一定要少吃!

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