過(guò)了夏季，就會(huì)迎來(lái)干燥多病的秋季，隨后就迎來(lái)了寒冷的冬季。秋末冬初的時(shí)候，氣溫忽冷忽熱，很多寶寶很容易感冒發(fā)燒，寶寶感冒看似是普通的小毛病，但是來(lái)不得半點(diǎn)馬虎，秋末冬初時(shí)孩子生病如何預(yù)防？下面我們就出幾點(diǎn)建議讓寶寶秋末冬初出行不感冒。

1、一定要給寶寶穿上貼身衣褲：柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病。

2、穿衣要適量，不要穿得太多：如果穿得太多，寶寶一旦活動(dòng)便會(huì)出汗不止，衣服被汗液濕透，反而因此著涼。6個(gè)月以內(nèi)的寶寶寒冷天外出時(shí)還是應(yīng)該注意多穿衣。判斷寶寶穿的是否合適，可經(jīng)常摸摸他的小手和小腳，只要手腳不冰涼就說(shuō)明他的身體是暖和的。

3、給孩子一件輕薄的小棉服：小棉服既擋風(fēng)又保暖，要比多穿幾件厚衣服都御寒，而且活動(dòng)靈巧方便。而厚外衣?lián)躏L(fēng)還可以，但御寒保暖就比小棉服差多了。

4、保持孩子的襪子干爽：孩子大都屬陽(yáng)性體質(zhì)，大部分孩子一跑跳腳就會(huì)出汗，襪子潮濕會(huì)使寶寶的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。家長(zhǎng)們要給孩子出門(mén)多帶幾雙純羊毛或純棉質(zhì)地的襪子，每天給孩子換兩次。

5、鞋子要稍大點(diǎn)兒，面料要保暖：孩子的鞋子要稍稍寬松一些，質(zhì)地為全棉，穿起來(lái)很柔軟，這樣鞋子里就會(huì)儲(chǔ)留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。

6、吃飯不要太油膩和吃得過(guò)飽：家長(zhǎng)無(wú)論是帶著孩子出門(mén)旅行還是走親訪友，都要注意控制孩子不要吃太多的大魚(yú)大肉，也不要一頓吃得過(guò)多過(guò)飽，那樣很容易導(dǎo)致孩子積食生內(nèi)熱，再一外感風(fēng)寒，孩子就會(huì)生病，而且恢復(fù)也較慢。

7、喝水遵循少量多次的原則：飯要少吃，可水一定要給孩子多喝。很多孩子不愛(ài)飲水，每次只喝一點(diǎn)點(diǎn)，所以家長(zhǎng)一定不要怕麻煩，要監(jiān)督孩子分多次飲水；而且冬天喝的水一定要是溫水，喝涼水也易導(dǎo)致孩子生病。

8、感冒、清熱、消食藥物要隨身帶：帶孩子外出旅行要常備一些藥物，種類包括清內(nèi)熱、治療風(fēng)寒的感冒藥和退熱藥，還要準(zhǔn)備一些消除積食和治療腹瀉的藥物。當(dāng)然，千萬(wàn)別忘了帶些消毒藥水和繃帶，以備不時(shí)之需。

9、睡足覺(jué)可保持孩子的抵抗力：孩子外出時(shí)，情緒上會(huì)比較激動(dòng)和亢奮，家長(zhǎng)一定要注意讓孩子睡足覺(jué)，要保證睡夠9～10個(gè)小時(shí)，盡量不要因?yàn)橛瓮孚s時(shí)間而犧牲孩子的睡眠。否則，孩子外出本來(lái)就已勞累，如若睡眠不足身體抵抗力就會(huì)下降，很容易生病。

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