自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。不錯，在您欣賞紅彤彤的楓葉和金燦燦的稻田的同時，秋天也帶來了干燥的氣候和寒冷的氣候。這對于剛剛經(jīng)歷夏季滋潤的幼兒，是個不小的挑戰(zhàn)，下面來看看秋季寶寶的保健常識有哪些吧？

防干裂，防便秘，水分補充必不可少：

秋高氣爽，幼兒應(yīng)該多喝白開水，或菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，不宜喝飲料。多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。嘗試各種菜湯清湯，不僅可以稀釋菜肴的鹽分，也保持了幼兒體內(nèi)水分平衡。媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。用濕熱毛巾敷在幼兒干燥的嘴唇上，然后涂抹潤唇膏。對于比較容易干燥的鼻腔內(nèi)的黏膜，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤。

防上火，防腹瀉，食物挑選應(yīng)該精細：

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如姜、花椒、韭菜、大蒜、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

抵抗力，好身體，預(yù)防鍛煉都要抓：

秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。及時打預(yù)防針及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

抱著水嫩寶寶，健康度金秋。營養(yǎng)全面，體制增強，皮膚水嫩，身體健康的寶寶，就需要您的悉心照顧。希望四季幼兒保健小常識之金秋，可以在秋季對幼兒的護理方面給您啟示。秋天防病同時，注重保健，為了寶寶健康，讓我們防患于未然。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于秋季寶寶的保健常識有哪些的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付