冬天到了，人們唯恐著涼，在室內(nèi)也穿很多衣服，但這樣是否會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響呢？天寒地凍的日子，卻因身體的免疫力不能很快適應(yīng)這種天氣的突變而發(fā)生腹瀉，你是否想知道真正原因是什么呢？到底氣候干燥的冬季，什么疾病最常見呢？出現(xiàn)的疾病，冬季常見疾病的預(yù)防方法有哪些呢？

一、呼吸道疾?。夯继悄虿』蚰[瘤等慢性病者、老年人、兒童。

普通性感冒：流眼淚、打噴嚏、咳嗽、咽喉癢、鼻塞和流鼻涕、輕度發(fā)燒、頭痛和咽痛。少有發(fā)高熱和全身酸痛的癥狀，發(fā)病周期短，容易治愈。若治療不當(dāng)很容易發(fā)展成急性氣管-支氣管炎。

流行性感冒：由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者。在發(fā)病的最初三天，傳染性最強(qiáng)，病毒隨打噴嚏、咳嗽或者說話噴出的飛沫傳播，體弱者、吸煙者、老年人、嬰幼兒最容易感染。老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發(fā)肺炎甚至危機(jī)生命。

預(yù)防辦法：

1、多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

2、隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。

3、每天開窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。

4、多喝水，多吃水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。

5、少出入公共場(chǎng)所且最好戴口罩。

6、注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗手。

二、肝?。喝缧锞啤⒈╋嫳┦?、不愛運(yùn)動(dòng)等不良生活方式者。

主要癥狀：腹脹、厭油膩、低燒、全身乏力、黃疸等癥狀，伴有發(fā)胖跡象。

預(yù)防辦法：

適量運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，注意飲食。

三、消化系統(tǒng)疾?。罕╋嫳┦?、大量飲酒者、原本患有潰瘍病者。

主要癥狀：胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，易導(dǎo)致胃炎、胃十二指腸潰瘍的發(fā)病和原有潰瘍病的復(fù)發(fā)。另外，大麻將也會(huì)引發(fā)胃潰瘍。高脂肪、高熱量的食物射入過多，尤其是飲酒都會(huì)引起胃潰瘍黏膜損傷，造成胃腸道功能紊亂，嚴(yán)重者消化道出血。喝火鍋湯容易導(dǎo)致通風(fēng)。

預(yù)防辦法：

1、切忌暴飲暴食，酗酒，少吃辛辣食物。

2、注意保暖，生活要有規(guī)律。

3、有胃病少食含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄。

知己知彼安然過冬，了解冬季常見病，才會(huì)信心百倍地和疾病同臺(tái)PK。望以上建議在冬季常見疾病及預(yù)防方面給您指引。選擇正確的生活方式，掌握全面的科學(xué)知識(shí)，才是您健康生活的首選。

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責(zé)任編輯:張小付