夏季到來，又有各種各樣的當季水果上市啦！不過，夏季天氣濕熱，也是病菌繁殖、傳播活躍的時候。家里有寶寶的朋友也會面臨寶寶出現(xiàn)消化不良、腹瀉等問題，下面一起來看看夏季兒童保健有哪些禁忌吧？

１、少喝飲料多喝水：各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入可影響食欲和消化功能，且過多的糖分可導致寶寶發(fā)胖。故夏季兒童出汗較多時最好多喝白開水以補充水分。

２、飲食不宜過清淡：夏日炎炎，家長怕寶寶上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養(yǎng)障礙，故夏季寶寶的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng)）。

３、飲食不宜過涼：夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，在一家人同桌進食時，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。

４、大汗后不宜沖冷水澡：寶寶生性好動，夏季極易出汗，大汗后如用冷水洗澡，會使全身毛孔迅速閉合，血管快速收縮可影響機體功能，寶寶容易生病。

５、午睡時間不宜太長：夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動，但是午睡過久，大腦中樞神經(jīng)會加深抑制，促使腦細胞毛細血管關閉時間過長，使腦血管血流量相對減少，可影響醒后寶寶的精神。

６、在空調(diào)房里待的時間不宜過長：長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，寶寶待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關于夏季兒童保健有哪些禁忌的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關于兒童疾病預防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付