小兒佝僂病在我們?nèi)粘Ｉ钪?，并不是難見(jiàn)的病狀，相反，是很常出現(xiàn)的。我們寶寶維生素D的缺乏往往導(dǎo)致佝僂病，很多的家長(zhǎng)都很擔(dān)心，現(xiàn)在都是一個(gè)家庭一個(gè)孩子，想要讓孩子健康成長(zhǎng)就要學(xué)會(huì)預(yù)防，家長(zhǎng)應(yīng)該如何正確預(yù)防寶寶佝僂病呢?下面我們就一起學(xué)習(xí)小兒佝僂病的預(yù)防知識(shí)。

1.注重孕期保健

對(duì)于母親來(lái)說(shuō)，為了預(yù)防先天性佝僂病，孕育出健康的寶寶，在懷孕期間應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用富含VD以及蛋白質(zhì)食物。也可以多曬太陽(yáng)，或者遵循醫(yī)囑服用VD制劑。

2.母乳喂養(yǎng)

母乳中除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還含有提高寶寶免疫力的抗體。不僅如此，母乳中含有的Ca、P比例適當(dāng)，能夠很好地為寶寶所吸收，從而減少患佝僂病的可能性。

3.勤曬太陽(yáng)

日光浴被認(rèn)為是補(bǔ)充VD最為經(jīng)濟(jì)、安全的好方法，可有效防治佝僂病。一般來(lái)說(shuō)，寶寶滿月即可開(kāi)始曬太陽(yáng)，之后可逐步增長(zhǎng)時(shí)間。建議每天堅(jiān)持2小時(shí)，便能滿足小兒對(duì)VD的需求。提醒大家，夏季時(shí)應(yīng)避開(kāi)中午時(shí)段，最好才樹(shù)蔭下進(jìn)行，切勿日光直曬;而冬季最好走出家門(mén)，不要隔著玻璃沐浴陽(yáng)光，防治紫外線被其吸收。

4.補(bǔ)充維生素D

寶寶每天服用400-600單位的VD，被認(rèn)為是合理的生理需求量，可有效預(yù)防佝僂病。一般來(lái)說(shuō)，如果是混合喂養(yǎng)的寶寶，可以在其出生兩周之后合理的添加VD。最好在咨詢醫(yī)生之后，再確定所需補(bǔ)充的劑量。體質(zhì)較差，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良以及生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快等癥狀的孩子更要注意及時(shí)補(bǔ)充VD，避免患上佝僂病。

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