水是參與整個(gè)生命循環(huán)的重要成分，人體中水的重量占到了70%左右，水喝得少關(guān)聯(lián)到負(fù)面影響可謂方方面面，下面來看看寶寶不愛喝水對(duì)身體有哪些影響吧？

1. 影響寶寶的認(rèn)知及集中力

攝取水分與葡萄糖運(yùn)送到中樞神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)，攝取足夠水分能為腦部提供能量，有助改善嬰幼兒的認(rèn)知表現(xiàn)，缺水會(huì)影響集中力和短期記憶。

2. 影響體內(nèi)代謝

人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸和廢物的排泄都是依托于水進(jìn)行的，充足的水分才能確保新陳代謝的正常運(yùn)行，缺水會(huì)使血液濃度增高，降低活動(dòng)體能。

3. 容易導(dǎo)致消化不良，發(fā)生便秘

與代謝同理，喝水不夠也會(huì)影響到胃口食欲，消化功能減弱。

4. 高溫情況下容易中暑

多喝水可維持體溫恒定，當(dāng)體表溫度高于身體溫度時(shí)會(huì)出汗，一方面水分通過皮膚蒸發(fā)達(dá)到散熱，另一方面，體內(nèi)大量的水分可以吸收代謝產(chǎn)生的能量，控制體溫升高。

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責(zé)任編輯:張小付